月經(jīng)連續(xù)提前可能由內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力或藥物影響等原因引起，通常表現(xiàn)為周期縮短至21天以內(nèi)、經(jīng)量異?；虬殡S腹痛等癥狀。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂是常見誘因，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食等會(huì)干擾激素分泌?？赏ㄟ^(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時(shí)需保持規(guī)律作息。

2、黃體功能不足

黃體期縮短導(dǎo)致孕酮分泌不足，子宮內(nèi)膜提前脫落?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相短于11天，可補(bǔ)充黃體酮軟膠囊或絨毛膜促性腺激素改善，配合維生素E輔助治療。

3、子宮病變

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等占位性病變會(huì)刺激內(nèi)膜異常出血。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可用米非司酮片抑制生長(zhǎng)，息肉需宮腔鏡切除術(shù)后服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)影響促性腺激素釋放，建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、藥物影響

緊急避孕藥、抗凝藥等會(huì)干擾內(nèi)膜周期性變化，停藥后多數(shù)可自行恢復(fù)。若使用左炔諾孕酮片后持續(xù)異常，需排查器質(zhì)性病變。

日常需記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度勞累和寒冷刺激，適量食用豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物。若連續(xù)3個(gè)周期提前超過(guò)7天或伴隨嚴(yán)重貧血，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)，排除多囊卵巢綜合征等疾病可能。運(yùn)動(dòng)建議選擇瑜伽、游泳等中低強(qiáng)度項(xiàng)目，每周3-4次為宜。