引起脫發(fā)的原因主要有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常有家族史，男性多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，女性多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸變薄。遺傳性脫發(fā)與毛囊對雄激素的敏感性增加有關(guān)，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變細(xì)變短，最終脫落。這類脫發(fā)需要早期干預(yù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物進(jìn)行治療。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致脫發(fā)，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱易斷，甲狀腺功能亢進(jìn)則可能導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、稀疏。女性產(chǎn)后、更年期等激素水平變化時期也容易出現(xiàn)暫時性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常需要治療原發(fā)疾病，如甲狀腺功能異?；颊咝璺米蠹谞钕偎剽c片或甲巰咪唑片等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)無法正常生長。缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)頭發(fā)干枯、易斷、脫落增多。過度節(jié)食減肥、消化吸收功能障礙等都可能引起營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這類脫發(fā)可通過改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物攝入來改善，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、精神壓力

長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等會導(dǎo)致休止期脫發(fā)。壓力會促使身體釋放應(yīng)激激素，影響毛囊正常生長周期，使更多頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。這類脫發(fā)通常在壓力緩解后3-6個月會自行恢復(fù)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、心理疏導(dǎo)等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

5、藥物副作用

某些藥物如化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥、避孕藥等可能引起藥物性脫發(fā)。化療藥物會抑制快速分裂的細(xì)胞，包括毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致明顯的脫發(fā)。這類脫發(fā)通常在停藥后會逐漸恢復(fù)。使用這些藥物期間應(yīng)注意頭發(fā)護(hù)理，避免過度拉扯、燙染等損傷，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

預(yù)防脫發(fā)需要保持健康的生活方式，均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素的食物如瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、堅果等；避免過度燙染、拉扯頭發(fā)；選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品；保持規(guī)律作息，緩解精神壓力；出現(xiàn)明顯脫發(fā)時應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因后針對性治療。對于遺傳性脫發(fā)等難以根治的類型，可考慮毛發(fā)移植等治療方法，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。