嬰兒黃疸高時可通過適度曬太陽幫助退黃，建議選擇上午9-10點或下午4-5點陽光柔和時段，每次10-15分鐘，避免直射眼睛并做好保暖。

陽光中的藍(lán)光可促進(jìn)膽紅素分解，但需注意僅暴露嬰兒四肢和背部皮膚，避免陽光直射面部及私密部位。若氣溫低于20攝氏度或風(fēng)力較大，應(yīng)在室內(nèi)靠近窗戶處進(jìn)行，同時確保玻璃無紫外線過濾膜。曬太陽期間需密切觀察嬰兒皮膚顏色變化，若出現(xiàn)發(fā)紅、干燥應(yīng)立即停止。早產(chǎn)兒或黃疸值超過15mg/dl時，曬太陽效果有限，需結(jié)合藍(lán)光治療。

陰天或霧霾天氣不宜強(qiáng)行曬太陽，紫外線不足可能導(dǎo)致無效暴露。部分母乳性黃疸嬰兒曬太陽后可能出現(xiàn)反彈，需配合暫停母乳喂養(yǎng)等措施。若嬰兒伴隨嗜睡、拒奶等異常表現(xiàn)，即使曬太陽后黃疸減輕也需就醫(yī)。日光浴后應(yīng)及時補(bǔ)充水分，并涂抹嬰兒專用潤膚霜防止皮膚脫水。

除曬太陽外，母乳喂養(yǎng)的嬰兒需按需哺乳促進(jìn)排便，配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)增加喂奶頻率。注意觀察嬰兒精神狀態(tài)、吃奶量及大小便顏色變化，若黃疸持續(xù)加重或超過兩周未消退，應(yīng)及時檢測血清膽紅素水平。保持嬰兒皮膚清潔干燥，避免使用刺激性護(hù)膚品，衣著宜選擇淺色純棉材質(zhì)以利于觀察黃疸變化。居家護(hù)理期間建議每日同一時段在自然光下對比皮膚黃染范圍，做好記錄供醫(yī)生參考。