吃了一點(diǎn)飯就感到胃脹可能與胃腸動(dòng)力不足、飲食不當(dāng)、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。

1、胃腸動(dòng)力不足

胃腸蠕動(dòng)減慢會(huì)導(dǎo)致食物滯留，產(chǎn)生腹脹感。常見于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)或老年人。建議規(guī)律進(jìn)食、餐后散步，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

2、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、吞入空氣或食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易引發(fā)腹脹。需細(xì)嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎癥可能影響消化功能，表現(xiàn)為早飽、腹脹。多與幽門螺桿菌感染相關(guān)，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。

4、胃潰瘍

潰瘍病灶可導(dǎo)致胃排空障礙，進(jìn)食后疼痛伴腹脹。典型癥狀為餐后上腹痛，需通過胃鏡確診，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等。

5、功能性消化不良

排除器質(zhì)性疾病后，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣，建議保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)使用復(fù)方消化酶膠囊、馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)。

日常需避免暴飲暴食，選擇易消化的食物如粥、面條，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，避免自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。同時(shí)注意保持規(guī)律作息，減少焦慮情緒對(duì)胃腸功能的影響。