1歲寶寶皮膚干燥起皮可通過(guò)調(diào)整室內(nèi)濕度、使用保濕產(chǎn)品、避免過(guò)度清潔、穿著透氣衣物、補(bǔ)充水分等方式改善。皮膚干燥起皮通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障脆弱、洗澡水溫過(guò)高、衣物摩擦、飲水不足等原因引起。

1、調(diào)整室內(nèi)濕度

保持室內(nèi)濕度在50%-60%有助于緩解皮膚干燥?？墒褂眉訚衿骰蛟谂瘹馀苑胖盟柙黾涌諝鉂穸龋苊饪照{(diào)或暖氣長(zhǎng)時(shí)間直吹。冬季干燥季節(jié)需特別注意濕度變化，夜間可關(guān)閉部分暖氣以降低水分蒸發(fā)速度。

2、使用保濕產(chǎn)品

選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的嬰兒專用潤(rùn)膚霜，如凡士林嬰兒修護(hù)晶凍、艾維諾嬰兒每日倍護(hù)潤(rùn)膚乳。洗澡后3分鐘內(nèi)趁皮膚微濕時(shí)涂抹，每日至少2次。皮膚嚴(yán)重干燥時(shí)可選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，幫助重建皮膚屏障。

3、避免過(guò)度清潔

每日洗澡1次即可，水溫控制在37-38℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。避免使用堿性肥皂，可選用pH值5.5的嬰兒沐浴露如妙思樂溫和洗發(fā)沐浴露。洗澡后輕拍吸干水分，不可用力擦拭，尤其注意頸部、肘窩等褶皺部位。

4、穿著透氣衣物

選擇100%純棉或天然竹纖維材質(zhì)的衣物，避免化纖面料摩擦刺激。衣物清洗時(shí)使用嬰幼兒專用洗衣液，漂洗徹底。冬季外出時(shí)可加穿防風(fēng)外套，但室內(nèi)應(yīng)及時(shí)脫掉過(guò)多衣物防止出汗加重干燥。

5、補(bǔ)充水分

保證每日奶量500-600毫升，輔食中增加含水量高的食物如南瓜泥、蘋果泥。可少量多次喂溫水，每次10-20毫升。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加水分?jǐn)z入。母乳喂養(yǎng)的母親也需保持充足飲水量。

若皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、皸裂或伴隨瘙癢，建議及時(shí)就醫(yī)排查特應(yīng)性皮炎等疾病。日常護(hù)理需持續(xù)進(jìn)行，避免抓撓損傷皮膚。外出時(shí)做好防曬防護(hù)，選擇物理防曬方式如遮陽(yáng)帽。定期修剪寶寶指甲，夜間可佩戴純棉手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。哺乳期母親可適當(dāng)增加富含亞麻酸的深海魚類攝入，通過(guò)母乳傳遞必需脂肪酸幫助皮膚修復(fù)。