腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射性疼痛、活動受限等癥狀。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，休息后可緩解。建議避免久坐久站，適當進行腰部拉伸運動，局部熱敷有助于改善癥狀。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常伴有下肢麻木、放射性疼痛等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部絞痛，常伴隨血尿、尿頻等癥狀。建議多飲水促進結(jié)石排出，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于中老年人，可能因鈣質(zhì)流失導致腰椎壓縮性骨折，表現(xiàn)為持續(xù)性腰背疼痛。日常需補充鈣劑和維生素D，嚴重時可使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰骶部疼痛，活動后減輕。確診后需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情。

日常應注意保持正確坐姿，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。適度進行游泳、小燕飛等鍛煉可增強腰背肌力量，急性疼痛期可局部熱敷或冷敷。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，建議及時就醫(yī)排查病因。