懷孕期間大便干燥時通常不建議用力排便，可能增加腹壓誘發(fā)宮縮或?qū)е轮摊徏又?。若長期便秘需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并咨詢醫(yī)生。

孕期激素變化會減緩腸道蠕動，子宮增大壓迫直腸進一步影響排便功能。此時用力排便可能引發(fā)直腸靜脈曲張，導致痔瘡出血或脫垂。腹壓驟增還可能刺激子宮引發(fā)假性宮縮，對胎盤血流產(chǎn)生不利影響。日常可通過增加膳食纖維攝入、適量補充水分、規(guī)律運動促進腸蠕動。若調(diào)整生活方式后仍無法緩解，可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等溫和通便藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

少數(shù)孕婦存在先天性巨結(jié)腸或甲狀腺功能減退等基礎疾病，可能加重便秘癥狀。這類情況需結(jié)合原發(fā)病治療，如甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉片。若排便時出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血或胎動異常，需立即就醫(yī)排除早產(chǎn)或胎盤早剝等風險。

建議孕婦每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、西藍花、火龍果等食物，配合1500-2000毫升飲水。餐后30分鐘進行散步等低強度運動，養(yǎng)成固定時間排便的習慣。使用馬桶時可墊高雙腳保持膝蓋高于髖部的姿勢，減少直腸彎曲度。若需使用通便藥物，應避免含番瀉葉、大黃等成分的刺激性瀉劑，優(yōu)先選擇滲透性瀉藥或容積性瀉藥。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋排便情況，必要時進行肛腸科會診。