口腔潰瘍患者平時可適量補充維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C及葉酸等營養(yǎng)素，有助于促進黏膜修復和緩解癥狀。

一、維生素B2

維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應，缺乏時易導致口角炎和口腔潰瘍?？赏ㄟ^動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補充，或遵醫(yī)囑使用維生素B2片。

二、維生素B6

維生素B6缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍。瘦肉、香蕉、全谷物等富含維生素B6，嚴重缺乏時可服用維生素B6緩釋片。

三、維生素B12

維生素B12缺乏與復發(fā)性口腔潰瘍相關，尤其常見于素食者。建議通過魚類、肉類或維生素B12注射液補充。

四、維生素C

維生素C能增強毛細血管韌性，加速潰瘍愈合。新鮮水果如橙子、獼猴桃是良好來源，必要時可口服維生素C泡騰片。

五、葉酸

葉酸缺乏可能導致舌乳頭萎縮和潰瘍。深綠色蔬菜、豆類含豐富葉酸，也可在醫(yī)生指導下服用葉酸片。

除針對性補充維生素外，口腔潰瘍期間應避免辛辣刺激食物，保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙。若潰瘍持續(xù)2周未愈或反復發(fā)作，需及時就醫(yī)排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。日常飲食注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，有助于黏膜修復。