頸肩肌筋膜炎通?？梢愿?，但需結(jié)合規(guī)范治療與長(zhǎng)期康復(fù)管理。該病主要由肌肉勞損、受寒或慢性炎癥等因素引起，通過(guò)綜合干預(yù)多能有效控制癥狀并恢復(fù)功能。

頸肩肌筋膜炎的根治性取決于病因消除和持續(xù)康復(fù)。多數(shù)患者經(jīng)熱敷、針灸等物理治療配合非甾體抗炎藥可顯著緩解疼痛，肌肉粘連嚴(yán)重者可能需要局部封閉治療。慢性病例需結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法強(qiáng)化頸肩肌群，避免久坐低頭等誘因。復(fù)發(fā)常與未徹底糾正不良姿勢(shì)或過(guò)早停止康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。少數(shù)合并頸椎病變者需同步處理原發(fā)疾病才能實(shí)現(xiàn)根治。

建議患者保持規(guī)律頸部拉伸運(yùn)動(dòng)如米字操，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免空調(diào)直吹頸肩部。日常工作中每30分鐘活動(dòng)肩頸，可配合紅外線理療儀輔助治療。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)神經(jīng)肌肉修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。