蕁麻疹患者可以適量吃富含維生素C的西藍(lán)花、具有抗炎作用的蘋果、含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞胸肉、含益生菌的酸奶以及清熱解毒的綠豆等食物，避免誘發(fā)過敏反應(yīng)。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕蕁麻疹引起的皮膚炎癥反應(yīng)。維生素C能抑制組胺釋放，緩解瘙癢和紅腫癥狀。建議清蒸或水煮食用，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

2、蘋果

蘋果含槲皮素等天然抗炎成分，可降低肥大細(xì)胞活性，減少蕁麻疹發(fā)作頻率。果皮中的多酚類物質(zhì)對改善過敏體質(zhì)有幫助。每日食用1-2個為宜，過敏體質(zhì)者需去皮食用。

3、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，適合作為蕁麻疹發(fā)作期的主要蛋白質(zhì)來源。其含有的硒元素有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但需確保完全煮熟，避免生肉中的寄生蟲誘發(fā)過敏。

4、酸奶

含益生菌的酸奶能改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)黏膜免疫屏障功能。建議選擇無添加糖的原味酸奶，乳糖不耐受患者可選用低乳糖酸奶，每日攝入200-300毫升為宜。

5、綠豆

綠豆具有清熱解毒功效，對風(fēng)熱型蕁麻疹尤為適宜?？芍鬁蛑瞥删G豆粥食用，所含的抗氧化成分能緩解皮膚血管擴(kuò)張。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用，避免引起腹瀉。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解急慢性蕁麻疹的瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀，通過選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用?？赡艹霈F(xiàn)口干、頭痛等不良反應(yīng)，青光眼患者慎用。

2、鹽酸西替利嗪片

長效抗組胺藥，適用于過敏性蕁麻疹的全身治療。具有輕度抗膽堿作用，服藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。

3、地氯雷他定干混懸劑

用于兒童蕁麻疹患者，能有效抑制組胺引起的毛細(xì)血管擴(kuò)張。需根據(jù)體重調(diào)整劑量，常見不良反應(yīng)包括嗜睡和食欲減退。

4、糠酸莫米松乳膏

局部外用糖皮質(zhì)激素，適用于局限性蕁麻疹皮損?？蓽p輕紅腫和灼熱感，連續(xù)使用不宜超過兩周，面部及皮膚褶皺處慎用。

5、復(fù)方甘草酸苷膠囊

具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，對自身免疫性蕁麻疹有輔助治療效果。長期使用需監(jiān)測血鉀水平，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)保持飲食清淡，避免海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，注意記錄飲食日記排查過敏原。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，室內(nèi)保持適宜溫濕度。急性發(fā)作時可冷敷患處緩解瘙癢，若出現(xiàn)喉頭水腫等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于改善免疫功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。