人流手術后應避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高脂肪、活血化瘀類食物及酒精飲品，以免影響恢復或增加出血風險。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣調料可能刺激胃腸黏膜，導致充血或腹痛，不利于術后創(chuàng)面愈合。術后1-2周內(nèi)建議選擇清淡易消化的烹飪方式。

2、生冷寒涼食物

冰品、冷飲、生魚片等低溫食物可能引起子宮收縮異常，導致腹痛或出血增多。術后應進食溫熱的粥類、湯品等食物。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等高脂食物會加重消化負擔，可能引發(fā)腹脹或腹瀉。建議選擇蒸煮的瘦肉、魚類等優(yōu)質蛋白補充營養(yǎng)。

4、活血化瘀食物

桂圓、紅棗、阿膠等具有活血功效的食材可能增加術后出血量，術后2周內(nèi)需嚴格控制攝入。

5、酒精飲品

酒精會擴張血管影響凝血功能，同時可能干擾抗生素藥效。術后至少禁酒1個月，避免與藥物產(chǎn)生相互作用。

術后飲食應以高蛋白、高鐵、高維生素的溫熱食物為主，如雞蛋羹、瘦肉粥、菠菜豬肝湯等，每日少量多餐，配合適量水果補充維生素C促進鐵吸收。注意保持食材新鮮衛(wèi)生，避免隔夜飯菜，術后2周內(nèi)禁止暴飲暴食。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱，應及時就醫(yī)復查。