腳趾甲長到肉里通常稱為嵌甲，可通過溫水浸泡軟化、正確修剪、使用消毒棉墊高、外用抗菌藥物、必要時(shí)就醫(yī)拔甲等方式處理。嵌甲多因修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷或甲癬等因素引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛甚至化膿。

1、溫水浸泡軟化

將患足浸泡在40-45℃溫水中15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能軟化趾甲及周圍皮膚組織，減輕局部壓力，有助于后續(xù)修剪操作。浸泡后可配合少量肥皂清潔，降低感染概率。此方法適用于早期無顯著感染的嵌甲。

2、正確修剪方法

使用直頭指甲剪沿趾甲邊緣平直修剪，保留趾甲前端1-2毫米白色部分，避免圓弧形修剪或過度剪短。修剪后可用銼刀磨平銳利邊緣。錯(cuò)誤修剪方式會導(dǎo)致趾甲持續(xù)向肉內(nèi)生長，家長需幫助兒童及行動不便者規(guī)范操作。

3、消毒棉墊高

對已部分嵌入的趾甲，可用75%酒精消毒后，將無菌棉絮捻成細(xì)條墊在趾甲角與甲溝之間，每日更換。棉條能機(jī)械分離趾甲與軟組織，引導(dǎo)趾甲向外生長。操作前需徹底清潔雙手，避免繼發(fā)細(xì)菌感染。

4、外用抗菌藥物

合并紅腫時(shí)可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏等抗菌藥物。這些藥物能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌，控制局部感染。需注意藥物僅涂抹于患處表面，不可強(qiáng)行掀開嵌入的趾甲涂抹。

5、就醫(yī)拔甲處理

反復(fù)發(fā)作或伴嚴(yán)重化膿者需就醫(yī)行部分甲板切除術(shù)。醫(yī)生會在局麻下移除嵌入的趾甲片段，必要時(shí)配合苯酚燒灼甲床防止復(fù)發(fā)。術(shù)后需定期換藥，保持傷口干燥，穿寬松鞋襪2-4周直至新甲生長。

日常應(yīng)選擇透氣寬松的鞋襪，避免長期站立或劇烈運(yùn)動。修剪趾甲時(shí)保持自然平直形狀，不要刻意修圓兩側(cè)。糖尿病患者或周圍血管病變者出現(xiàn)嵌甲須盡早就醫(yī)，不可自行處理?；謴?fù)期間可抬高患肢減輕腫脹，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。