仙人茶的常見用法主要有泡茶飲用、煎煮服用、外敷患處、配伍入藥、制作藥膳等。

1、泡茶飲用

將干燥仙人茶葉3-5克用沸水沖泡，加蓋燜泡5-10分鐘后飲用。此法適合日常保健，有助于緩解輕度咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。沖泡時(shí)可搭配菊花或金銀花增強(qiáng)清熱效果，但脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次。

2、煎煮服用

取10-15克仙人茶加水500毫升，文火煎煮20分鐘濃縮藥汁。適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)頭痛發(fā)熱時(shí)，煎煮后可加入少量冰糖調(diào)味。需注意煎煮時(shí)間不宜超過30分鐘，避免有效成分破壞。

3、外敷患處

新鮮仙人茶葉搗碎后敷于蚊蟲叮咬處或輕度皮膚炎癥部位，具有消腫止癢作用。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過30分鐘，皮膚破損者禁用。可配合少量薄荷油增強(qiáng)清涼效果。

4、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與連翹、板藍(lán)根等配伍，用于治療風(fēng)熱型上呼吸道感染。典型配伍比例為仙人茶6克、連翹9克、桔梗6克，需由中醫(yī)師根據(jù)具體證型調(diào)整組方。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用復(fù)方制劑。

5、制作藥膳

仙人茶5克與粳米50克同煮為粥，適合暑熱季節(jié)食用。也可與百合、蓮子燉湯，起到清心除煩功效。藥膳烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免與辛辣燥熱食材同用，每周食用不超過3次為宜。

使用仙人茶需注意體質(zhì)辨證，風(fēng)寒感冒者禁用。長期連續(xù)飲用可能引起胃腸不適，建議間隔2-3日使用。儲存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)處理。日常飲用時(shí)可觀察舌苔變化，舌質(zhì)淡白者應(yīng)減量。