指甲凹陷可能與缺鐵性貧血、蛋白質缺乏或鋅缺乏有關，也可能由銀屑病、甲癬等疾病引起。指甲凹陷主要涉及缺鐵性貧血、蛋白質缺乏、鋅缺乏、銀屑病、甲癬等因素，建議就醫(yī)明確病因后針對性治療。

1、缺鐵性貧血

長期鐵攝入不足或吸收障礙可能導致缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降會影響甲床供氧，表現為指甲變薄、中央凹陷?？砂殡S乏力、面色蒼白等癥狀。需通過血清鐵蛋白檢測確診，治療可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物，同時增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。

2、蛋白質缺乏

長期蛋白質攝入不足會導致指甲基質合成障礙，出現匙狀甲改變。常見于極端節(jié)食或胃腸吸收不良人群，可能伴隨頭發(fā)干枯、肌肉萎縮。需檢測血清白蛋白水平，治療需逐步增加雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質蛋白攝入，嚴重者可遵醫(yī)囑使用腸內營養(yǎng)粉劑。

3、鋅缺乏

鋅參與角蛋白合成，缺乏時可能導致指甲生長緩慢、凹陷。常見于挑食兒童或腸道疾病患者，可伴隨味覺減退、傷口愈合延遲。可通過血清鋅檢測診斷，治療可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒，日常多吃牡蠣、堅果等富鋅食物。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現為甲板點狀凹陷或油滴樣改變，與甲母質炎癥反應有關。通常伴隨皮膚紅斑、銀白色鱗屑。需皮膚科檢查確診，治療可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏等外用藥物，嚴重者需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。

5、甲癬

真菌感染破壞甲板結構可能導致指甲增厚、凹陷。常伴隨甲屑增多、甲分離。需真菌鏡檢確診，治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等口服抗真菌藥，配合環(huán)吡酮胺乳膏等外用藥物。

日常需保持指甲清潔干燥，避免過度修剪或接觸化學刺激物。均衡攝入紅肉、深海魚、綠葉蔬菜等富含鐵、鋅、蛋白質的食物，烹飪時注意避免長時間浸泡導致礦物質流失。若指甲凹陷持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應及時到皮膚科或內科就診，完善微量元素檢測、真菌檢查等明確診斷，避免自行補充營養(yǎng)素延誤治療。