奶頭很疼可能與哺乳損傷、衣物摩擦、濕疹、乳腺炎、乳頭皸裂等因素有關，可通過局部護理、藥物治療等方式緩解。

1、哺乳損傷

哺乳期女性因嬰兒吸吮力度不當或銜乳姿勢錯誤，可能導致乳頭表皮破損。表現(xiàn)為乳頭紅腫、灼痛，哺乳時疼痛加劇。建議調整哺乳姿勢，哺乳后涂抹羊脂膏保護乳頭，避免繼發(fā)感染。

2、衣物摩擦

穿著粗糙或過緊的內衣可能反復摩擦乳頭，導致局部皮膚角質層受損。常見于運動后或長時間穿戴不合身內衣時，疼痛多為持續(xù)性刺痛。應更換純棉透氣內衣，減少劇烈運動時的摩擦。

3、濕疹

乳頭及乳暈周圍出現(xiàn)紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢時，可能為濕疹。與過敏、汗液刺激等因素相關，搔抓后易繼發(fā)疼痛。可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，避免接觸化纖材質。

4、乳腺炎

哺乳期乳腺導管阻塞繼發(fā)感染時，可能出現(xiàn)乳頭刺痛伴乳房脹痛、發(fā)熱。需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，同時配合熱敷促進排乳。

5、乳頭皸裂

皮膚干燥或真菌感染可能導致乳頭縱向裂口，疼痛呈刀割樣，觸碰或遇冷加重。建議使用紅霉素軟膏預防感染，嚴重時需用硝酸咪康唑乳膏抗真菌治療，保持局部清潔干燥。

日常需選擇無鋼圈舒適內衣，避免使用堿性肥皂清潔乳頭。哺乳前后可用溫水熱敷，疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)膿性分泌物時，應及時至乳腺外科就診。非哺乳期人群應排查激素水平異常，必要時進行乳腺超聲檢查。