脂溢性皮炎患者一般建議2-3天洗一次頭，具體頻率需根據(jù)頭皮油脂分泌情況調(diào)整。

脂溢性皮炎是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為頭皮油膩、紅斑、鱗屑伴瘙癢。洗頭頻率與皮脂腺活躍程度直接相關(guān)，過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障，清潔不足則易加重油脂堆積。對(duì)于輕度患者，頭皮無(wú)明顯油膩或瘙癢時(shí)，可延長(zhǎng)至3天清洗一次，使用含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的藥用洗劑，如采樂(lè)酮康唑洗劑、希爾生二硫化硒洗劑。若處于急性發(fā)作期，頭皮油脂分泌旺盛且伴隨明顯脫屑，需縮短至1-2天清洗一次，水溫控制在37℃以下，避免抓撓刺激。日常應(yīng)選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，清洗時(shí)用指腹輕柔按摩，沖洗時(shí)間不少于3分鐘。合并真菌感染時(shí)需遵醫(yī)囑聯(lián)用抗真菌藥物，如聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。

脂溢性皮炎患者需保持規(guī)律作息，減少高糖高脂飲食攝入，避免熬夜及精神緊張。洗頭后可用低溫檔吹風(fēng)機(jī)吹干發(fā)根，避免濕熱環(huán)境誘發(fā)馬拉色菌繁殖。若頭皮出現(xiàn)膿皰、滲出或脫發(fā)加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。日?？裳a(bǔ)充維生素B族及鋅制劑，有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝，但不可替代藥物治療。