石斛是涼性還是熱性
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鐵皮石斛是寒性的中草藥，雖然能夠養(yǎng)陰生津、補益脾胃，具有緩解睡眠的效果，促進腸胃消化，但是并不建議大量的服用，因為在大量服用時就可能會影響到個人的健康，比如若是身體虛弱或脾胃虛寒者服用，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
鐵皮石斛是一種比較常見的中藥草，具有養(yǎng)生的效果，常見的作用為消炎祛熱以及補益脾胃，能夠?qū)τ趥€人健康會有一定幫助。可是與此同時也應該了解鐵皮石斛到底是一種什么物質(zhì)的中草藥，那么石斛是涼性還是熱性呢？
1、石斛是涼性還是熱性的
鐵皮石斛是寒性的一種食材，所以雖然它有很多的功效，依然不建議大量的食用，否則就會影響到健康，一般只選擇適量的服用，可以有效達到養(yǎng)陰生津、補益脾胃以及消炎祛熱的效果，如果使用得比較多，就可能會給身體造成負擔。
2、鐵皮石斛服用注意事項
鐵皮石斛不僅具有消炎祛熱的效果，還能夠有效改善腸胃消化，具有緩解人們睡眠的作用，可以讓人睡得比較安穩(wěn)，同樣可以有效改善失眠的癥狀，可是也建議不要一下子吃得太多，以免影響個人健康。
服用時可以將鐵皮石斛清洗干凈，和其他的食物放在一起吃，基本大部分的人都可以吃，能夠擁有著多種效果，對個人健康會有幫助。但是鐵皮石斛的刺激性比較高，所以并不適合大量的使用，可能對于人體腸胃會產(chǎn)生影響，建議體質(zhì)虛寒的人不要食用，否則會導致情況變得更加嚴重。
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