板藍根可以下火嗎

發(fā)布時間：2020-02-1263241次收聽

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板藍根既可以預(yù)防感冒也有降火的作用，但是效果得因人而異，清熱解毒藥，偶爾喝沒事，不能當(dāng)茶天天喝。像板藍根這樣的抗病毒清熱解毒藥，本來毒副作用很小，但是用的時間長了，吃的數(shù)量多了，就會積藥成疾，釀成后患。多喝水，水可以排毒降火，體內(nèi)的火氣會隨著我們的尿液排出體內(nèi)，水的好處有很多，多喝水也能排出體內(nèi)的雜質(zhì)，所以每天要保證足夠的喝水量。

不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會加重上火的癥狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點綠豆沙來喝，這些都有不錯的降火效果。上火的時候可以喝點菊花茶這類降火茶，菊花茶有很好的降火效果，而且隨處都可以買到，每天堅持喝菊花茶可以讓體內(nèi)的火氣快速降下來。

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