乳腺腫塊手術(shù)后護(hù)理方法主要有保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等。

1、保持傷口清潔

術(shù)后需遵醫(yī)囑定期更換敷料，避免傷口沾水或污染。使用無菌生理鹽水清洗傷口周圍皮膚，觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。若使用引流管，需記錄引流液性狀和量，按醫(yī)生指導(dǎo)拔除。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴時(shí)可用防水敷料保護(hù)。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)限制上肢大幅度活動(dòng)，如提重物、打球等，防止?fàn)坷瓊凇？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣減輕乳房晃動(dòng)，睡眠時(shí)避免壓迫手術(shù)側(cè)。若為乳腺癌根治術(shù)，需按康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入促進(jìn)組織修復(fù)，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果幫助傷口愈合。限制高脂高糖食物，避免雌激素水平波動(dòng)。每日飲水1500-2000毫升，便秘者可增加膳食纖維攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1周需返院檢查傷口愈合情況，1個(gè)月復(fù)查超聲評(píng)估手術(shù)效果。乳腺癌患者需按計(jì)劃進(jìn)行放化療或內(nèi)分泌治療，如使用他莫昔芬片、來曲唑片等藥物。每年進(jìn)行乳腺鉬靶或磁共振檢查，監(jiān)測(cè)對(duì)側(cè)乳房健康狀況。

5、心理疏導(dǎo)

術(shù)后可能出現(xiàn)體像焦慮或疾病恐懼，可通過正念訓(xùn)練緩解情緒。參加乳腺癌患者互助小組，分享康復(fù)經(jīng)驗(yàn)。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，鼓勵(lì)患者逐步恢復(fù)社交活動(dòng)。若持續(xù)情緒低落，可尋求專業(yè)心理咨詢或使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免穿戴過緊內(nèi)衣或進(jìn)行乳房按摩，觀察有無新發(fā)腫塊、皮膚凹陷等異常。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重在正常范圍。良性腫瘤患者建議每年乳腺?？齐S訪，惡性腫瘤患者需終身隨訪。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口劇痛或上肢水腫等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。