養(yǎng)胃的食物主要有小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等，適量食用有助于保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化功能恢復(fù)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，其溫和質(zhì)地能減少胃腸刺激，適合胃酸分泌不足或胃炎患者。煮制時(shí)可搭配紅棗增加補(bǔ)益效果，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，能形成保護(hù)性凝膠層覆蓋胃黏膜，改善功能性消化不良。建議蒸煮食用，避免油炸烹調(diào)破壞有效成分。

3、南瓜

南瓜中的果膠和胡蘿卜素可中和胃酸，緩解胃潰瘍癥狀。選擇老南瓜燉湯效果更佳，但胃食管反流患者應(yīng)避免過量食用。

4、猴頭菇

猴頭菇多糖具有修復(fù)胃黏膜損傷作用，對慢性萎縮性胃炎有益。干品需充分泡發(fā)后煲湯，急性胃出血期間禁用。

5、卷心菜

卷心菜富含維生素U和硫化物，能促進(jìn)胃黏膜上皮細(xì)胞再生。建議焯水涼拌保留營養(yǎng)素，甲狀腺功能異常者需控制攝入。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可中和胃酸并在潰瘍面形成保護(hù)膜。長期使用可能引起便秘等不良反應(yīng)。

2、瑞巴派特片

適用于胃黏膜糜爛、潰瘍的修復(fù)治療，能增加胃黏液分泌。服藥期間可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

用于幽門螺桿菌感染聯(lián)合治療，在胃酸環(huán)境下形成沉淀保護(hù)潰瘍面。用藥后可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)。

4、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

改善胃黏膜血流供應(yīng)，促進(jìn)消化性潰瘍愈合。需整粒吞服避免破壞腸溶衣。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力紊亂，緩解功能性消化不良癥狀。心臟病患者慎用。

日常養(yǎng)胃需注意規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食和刺激性食物，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。胃部持續(xù)不適超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或療程，特殊人群用藥前需詳細(xì)咨詢藥師。同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，長期精神緊張可能加重胃部癥狀。