心率104次/分屬于竇性心動過速，可能增加心臟負荷并誘發(fā)心悸、胸悶等癥狀，長期未干預可能影響心功能。

健康成年人在靜息狀態(tài)下心率通常為60-100次/分。當心率持續(xù)超過100次/分時，心臟舒張期縮短可能導致冠狀動脈供血不足，出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感或頭暈。生理性因素如運動后、情緒激動或飲用咖啡因飲料引起的心率加快，通常在誘因消除后自行恢復。病理性因素包括甲狀腺功能亢進、貧血、發(fā)熱或慢性心力衰竭，這類情況可能伴隨體重下降、乏力或夜間陣發(fā)性呼吸困難。

少數(shù)情況下，心率增快可能是房顫、室上性心動過速等心律失常的表現(xiàn)，發(fā)作時可能伴隨突發(fā)突止的心悸、暈厥先兆。心肌炎、心包炎等器質(zhì)性心臟病也可能導致持續(xù)性心動過速，常合并胸痛或活動耐量下降。部分藥物如支氣管擴張劑、抗抑郁藥也可能引發(fā)心率增快。

建議監(jiān)測日常靜息心率并記錄伴隨癥狀，避免攝入酒精及刺激性飲料。若反復出現(xiàn)心率超過100次/分且伴氣促、胸痛，需完善心電圖、甲狀腺功能及心臟超聲檢查。日常可通過深呼吸訓練、規(guī)律有氧運動幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但需避免劇烈運動加重心臟負擔。