脂溢性脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脂溢性脫發(fā)通常由遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊炎癥、精神壓力過大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激性食物加重頭皮油脂分泌?？蛇m量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，以及富含維生素B族的粗糧、綠葉蔬菜。每日保證充足飲水有助于維持頭皮水油平衡。避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。

2、改善生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。洗頭頻率控制在2-3天一次，水溫不超過40℃，選用溫和的弱酸性洗發(fā)水。減少染發(fā)燙發(fā)等化學(xué)刺激，梳頭時(shí)避免用力拉扯。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于緩解精神壓力。

3、使用藥物

男性患者可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，女性患者可使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。米諾地爾酊可局部涂抹促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌感染。用藥期間需定期復(fù)查肝功能，孕婦及哺乳期婦女禁用相關(guān)藥物。

4、激光治療

低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，常見設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀和激光生發(fā)頭盔。治療需持續(xù)3-6個(gè)月，每周2-3次，可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅等反應(yīng)。該方法適合輕中度脫發(fā)，需配合藥物使用效果更佳。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊永久閉合的額角、頭頂區(qū)域，可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)進(jìn)行自體毛發(fā)移植。術(shù)后需服用抗生素預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致移植毛囊脫落。植發(fā)后原生發(fā)仍需藥物維持，適合穩(wěn)定期重度脫發(fā)患者。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)避免過度焦慮，保持良好心態(tài)有助于病情控制。日?？蛇x用寬齒木梳按摩頭皮，洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔清潔。外出注意防曬，戴透氣性好的帽子保護(hù)頭皮。建議每3個(gè)月拍攝頭皮照片記錄治療效果，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)加重及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。女性患者孕期及更年期激素變化時(shí)需特別注意頭皮護(hù)理。