假性近視通常指100度以內(nèi)的視力模糊現(xiàn)象，屬于睫狀肌痙攣導致的暫時性視力下降，并非真正的屈光不正。假性近視可通過散瞳驗光確診，主要與用眼疲勞、調(diào)節(jié)功能異常等因素相關(guān)。

假性近視多發(fā)生于兒童青少年群體，因長時間近距離用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮無法放松。典型表現(xiàn)為看遠模糊但休息后緩解，視力波動明顯，散瞳后驗光顯示屈光度消失或顯著降低。日常需減少電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘遠眺5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗環(huán)境下用眼。熱敷或按摩眼周可幫助緩解肌肉緊張，必要時需在醫(yī)生指導下使用復方托吡卡胺滴眼液等睫狀肌麻痹劑。

若視力下降超過100度或散瞳后仍有殘留度數(shù)，則可能為真性近視，需及時就醫(yī)驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡。真性近視與眼軸增長相關(guān)，不可逆轉(zhuǎn)但可通過科學干預延緩進展。建議每3-6個月復查視力，建立屈光發(fā)育檔案，避免發(fā)展為高度近視引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。日常可補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，保證每日2小時以上戶外活動。