肩周炎可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。

1、熱敷冷敷

早期肩周炎疼痛急性發(fā)作時可采用冰袋冷敷15分鐘減輕炎癥反應，慢性期則用40℃左右熱毛巾敷患處20分鐘促進血液循環(huán)。每日重復進行2次，注意避免皮膚凍傷或燙傷。熱敷冷敷可與關節(jié)活動訓練同步配合。

2、遵醫(yī)囑按摩

在康復治療師指導下進行關節(jié)松動術和痛點按摩，重點松解肩胛下肌、岡上肌等粘連組織。采用揉捏、彈撥等手法配合被動外展訓練，每周進行專業(yè)按摩配合居家自我按摩。注意避免暴力手法導致二次損傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié)腔。疼痛劇烈時短期使用復方倍他米松注射液局部封閉治療。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑使用周期。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激肩髃、肩髎等穴位配合艾灸溫通經(jīng)絡，或使用雷火灸祛除寒濕。內(nèi)服中藥可選擇獨活寄生湯加減祛風除濕，外用傷濕止痛膏貼敷。中醫(yī)治療需持續(xù)進行才能見效。

5、手術治療

對于關節(jié)囊嚴重粘連患者，可在關節(jié)鏡下行松解術清除瘢痕組織，術后早期進行康復訓練防止再粘連。開放性手術適用于合并肩袖撕裂需修補的病例，術后需制動后循序漸進恢復活動。

肩周炎患者日常應避免提重物及過度使用患肢，睡眠時用枕頭支撐患側(cè)手臂。堅持爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉，每次訓練前熱敷效果更佳。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，控制高嘌呤食物攝入。若出現(xiàn)夜間痛醒或活動嚴重受限應及時復查。