老人骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險增加、駝背畸形、活動能力下降等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松患者常出現(xiàn)腰背部持續(xù)性鈍痛，疼痛可沿脊柱向兩側(cè)擴散，久坐或久站后加重。這種疼痛是由于椎體骨小梁斷裂、骨膜受刺激或微小骨折引起。疼痛程度與骨質(zhì)疏松嚴(yán)重程度相關(guān)，嚴(yán)重時會影響日常生活和睡眠質(zhì)量。

2、身高變矮

骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，使脊柱高度降低?；颊呖砂l(fā)現(xiàn)身高比年輕時縮短3厘米以上，衣服下擺變長。這種變化是漸進(jìn)性的，往往被誤認(rèn)為是正常衰老現(xiàn)象。測量身高時應(yīng)脫鞋直立，使用同一測量工具定期記錄。

3、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松患者骨骼脆性增加，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。常見骨折部位包括椎體、髖部、腕部和肋骨。髖部骨折危害最大，可能導(dǎo)致長期臥床和嚴(yán)重并發(fā)癥。骨折后愈合緩慢，再次骨折風(fēng)險顯著升高。

4、駝背畸形

多發(fā)性椎體壓縮骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成駝背。這種畸形會改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險。嚴(yán)重駝背還會影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難。早期干預(yù)可預(yù)防畸形進(jìn)展。

5、活動能力下降

骨質(zhì)疏松患者常因疼痛和骨折導(dǎo)致活動減少，肌肉力量下降。這種惡性循環(huán)會進(jìn)一步加重骨量丟失?；颊呖赡艹霈F(xiàn)行走緩慢、步態(tài)不穩(wěn)、從座椅起身困難等癥狀。適當(dāng)運動有助于維持骨密度和肌肉力量。

骨質(zhì)疏松老人應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣和維生素D，適量進(jìn)行負(fù)重運動如散步、太極拳等，避免吸煙和過量飲酒，居家環(huán)境要消除跌倒隱患如保持地面干燥、安裝扶手等。定期進(jìn)行骨密度檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物。注意觀察身體變化，出現(xiàn)新發(fā)疼痛或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)。