牙齦頻繁發(fā)炎出血可能與口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙周疾病、激素變化或全身性疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。

1、口腔衛(wèi)生不良

刷牙不徹底或方法錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積，刺激牙齦引發(fā)炎癥和出血。建議使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，定期洗牙清除牙結(jié)石。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)使毛細(xì)血管脆性增加，牙齦易出血腫脹?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C片。

3、牙周疾病

牙齦炎或牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、質(zhì)地松軟，觸碰易出血?？赡芘c牙結(jié)石刺激、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為口腔異味、牙齒松動(dòng)等癥狀。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片、西吡氯銨含漱液等藥物。

4、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)會(huì)使牙齦血管擴(kuò)張，更易出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。需加強(qiáng)口腔護(hù)理，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒，避免進(jìn)食過冷過熱食物刺激牙齦。

5、全身性疾病

白血病、糖尿病等疾病可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀，常伴有乏力、體重下降等全身表現(xiàn)。需完善血常規(guī)、血糖檢測(cè)，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療，如控制血糖、化療等。

日常應(yīng)注意選用含氟牙膏和軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙；每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填；戒煙限酒減少口腔刺激；飲食均衡保證蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，避免過硬過燙食物損傷牙齦黏膜。若出血持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱等癥狀，須立即就診排查血液系統(tǒng)疾病。