內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)推遲通常為7-30天，具體時(shí)間與激素水平波動(dòng)程度、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。

內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)周期紊亂，常見表現(xiàn)為黃體功能不足或卵泡發(fā)育延遲。輕度激素波動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲7-14天，此時(shí)卵巢仍能完成排卵過(guò)程，但周期延長(zhǎng)。若存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病，月經(jīng)推遲可能持續(xù)15-30天，伴隨經(jīng)量減少或閉經(jīng)。長(zhǎng)期精神壓力、過(guò)度節(jié)食等生活方式因素引發(fā)的內(nèi)分泌紊亂，通常推遲時(shí)間在7-21天范圍內(nèi)，調(diào)整生活習(xí)慣后多可自行恢復(fù)。部分患者因垂體微腺瘤導(dǎo)致泌乳素升高，月經(jīng)推遲可達(dá)30天以上，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診。肥胖引起的胰島素抵抗也可能干擾月經(jīng)周期，推遲時(shí)間多在14-28天，體重下降后癥狀改善。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化情況，避免熬夜和情緒波動(dòng)，適當(dāng)增加全谷物及深色蔬菜攝入。若連續(xù)2個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過(guò)30天，或伴隨頭痛、溢乳等癥狀，需進(jìn)行性激素六項(xiàng)及甲狀腺功能檢測(cè)。日?？赏ㄟ^(guò)有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，但應(yīng)避免短期內(nèi)體重驟降。