淡蓯蓉一般是指肉蓯蓉，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便等功效，主要用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腸燥便秘等情況。肉蓯蓉的功效和作用主要有改善腎陽(yáng)虛衰、緩解精血不足、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。

1、改善腎陽(yáng)虛衰

肉蓯蓉常用于治療腎陽(yáng)虛衰引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等癥狀。其性溫味甘咸，歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)而不燥熱。對(duì)于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的性功能減退，肉蓯蓉可通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸發(fā)揮作用。臨床常與巴戟天、鎖陽(yáng)等配伍使用。

2、緩解精血不足

肉蓯蓉含有苯乙醇苷類(lèi)、多糖等活性成分，能促進(jìn)造血功能，改善精血虧虛引起的頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白、月經(jīng)量少等癥狀。對(duì)于產(chǎn)后血虛或久病體弱者，可與當(dāng)歸、熟地黃等補(bǔ)血藥材同用。現(xiàn)代研究表明其多糖成分具有刺激骨髓造血的作用。

3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

肉蓯蓉富含膳食纖維和潤(rùn)腸成分，能增加腸道水分含量，軟化大便，改善老年性便秘、產(chǎn)后便秘等腸燥津虧型便秘。其潤(rùn)腸作用溫和，適合長(zhǎng)期服用，常與火麻仁、郁李仁等潤(rùn)下藥配伍。需注意陰虛火旺者慎用，以免加重口干咽燥癥狀。

4、增強(qiáng)免疫力

肉蓯蓉中的多糖和苯乙醇苷類(lèi)化合物能激活巨噬細(xì)胞，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫和細(xì)胞免疫功能。對(duì)于易感冒、疲勞綜合征等免疫力低下人群，可配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥使用。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物對(duì)環(huán)磷酰胺所致免疫抑制有拮抗作用。

5、延緩衰老

肉蓯蓉具有抗氧化和清除自由基的作用，其苯乙醇苷類(lèi)成分能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，改善記憶功能。對(duì)于更年期綜合征、阿爾茨海默病等與氧化應(yīng)激相關(guān)的疾病有一定輔助治療價(jià)值。常與枸杞子、黃精等抗衰老藥材配伍應(yīng)用。

肉蓯蓉可煎湯內(nèi)服，常用量為6-15克，也可入丸散或浸酒服用。陰虛火旺、實(shí)熱便秘者不宜使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行長(zhǎng)期大量服用。日?？纱钆溲蛉?、黑豆等食材燉湯，但需注意體質(zhì)適宜性。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置通風(fēng)干燥處，防霉防蛀。