當(dāng)歸主要有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等癥狀的調(diào)理。其主要作用包括改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等。

一、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸、當(dāng)歸多糖等成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白數(shù)量，適用于血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力。對(duì)于產(chǎn)后血虛或手術(shù)失血后的恢復(fù)，常與熟地黃、白芍配伍使用。血瘀型痛經(jīng)患者可搭配川芎、紅花以增強(qiáng)活血效果，但陰虛火旺者慎用。

二、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸對(duì)月經(jīng)不調(diào)具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能緩解月經(jīng)過少和閉經(jīng)，又能改善功能性子宮出血。其揮發(fā)油成分可抑制子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀，常與香附、益母草同用。對(duì)于更年期綜合征引起的潮熱盜汗，需配伍滋陰藥物如麥冬、地黃。

三、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸富含膳食纖維和揮發(fā)油，能刺激腸道分泌黏液并增強(qiáng)蠕動(dòng)，改善中老年人或產(chǎn)后女性的腸燥便秘。常與火麻仁、杏仁等同用，但腹瀉或脾胃虛寒者不宜單獨(dú)大量使用。長(zhǎng)期便秘者可配合腹部按摩及適量飲水以增強(qiáng)效果。

四、抗炎抗氧化

當(dāng)歸中的藁本內(nèi)酯等成分具有清除自由基的作用，可減輕氧化應(yīng)激損傷，對(duì)慢性炎癥如關(guān)節(jié)炎有一定緩解效果。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能抑制前列腺素合成，但需注意孕婦及出血性疾病患者禁用含當(dāng)歸的活血方劑。

五、免疫調(diào)節(jié)

當(dāng)歸多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，對(duì)放療化療后的白細(xì)胞減少癥有輔助改善作用。腫瘤患者使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥物，避免與抗凝藥物同服。

使用當(dāng)歸需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，血虛者可選用當(dāng)歸補(bǔ)血湯，血瘀者宜用桃紅四物湯。日常保健可用3-5克當(dāng)歸片泡水代茶，或與烏雞、紅棗燉湯。服用期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)減量。慢性病患者及孕婦用藥前需咨詢中醫(yī)師，避免與華法林等抗凝藥物相互作用。