骨關(guān)節(jié)炎病人的護(hù)理
得了骨關(guān)節(jié)炎以后,患者需要注意的事項(xiàng)包括很多方面,除了坐姿要正確以外,還要避免關(guān)節(jié)的受涼或是受寒,同時(shí)還會(huì)避免關(guān)節(jié)外傷的發(fā)生,只有這樣才能更好的治療疾病,那么骨關(guān)節(jié)炎病人的護(hù)理方法有哪些呢?下面我們就來(lái)一起了解一下吧。
骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理:
(1)少使用關(guān)節(jié),減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷;保護(hù)關(guān)節(jié)的功能位置,關(guān)節(jié)伸屈時(shí)勿使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過(guò)度牽扯、摩擦和擠壓。減輕體重,避免關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷;
(2)不要長(zhǎng)時(shí)間做同一動(dòng)作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢(shì),養(yǎng)成經(jīng)常使關(guān)節(jié)充分舒展的習(xí)慣;當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止關(guān)節(jié)動(dòng)作;應(yīng)避免做節(jié)奏過(guò)快的動(dòng)作。行動(dòng)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎防止滑倒、跌傷或扭傷;必要時(shí)借助器具保護(hù)關(guān)節(jié);
(3)天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖;
(4)骨關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理中改變生活方式非常重要。骨關(guān)節(jié)炎患者需要調(diào)節(jié)體力勞動(dòng)強(qiáng)度、改變不良作息習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足的睡眠等。再者,保持均衡的飲食以便吸取足夠的營(yíng)養(yǎng)維持身體健康也是骨關(guān)節(jié)炎患者的護(hù)理中比較重要的。
骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法以上為大家做了具體的介紹,以上這些不僅做為骨關(guān)節(jié)炎患者要注意,就是一些健康人群也要多加注意,這樣才能避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,同時(shí)也能減少對(duì)關(guān)節(jié)造成一系列的危害,最后祝愿骨關(guān)節(jié)炎患者早日恢復(fù)健康。
相關(guān)推薦
01:54
02:20
01:58
02:14
02:17
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-11-06
-
2025-11-06
-
柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么
2025-09-25
-
2025-09-15




