受精卵著床時(shí)部分女性可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹、乳房脹痛、少量陰道出血或疲勞感，但多數(shù)人無明顯癥狀。這些表現(xiàn)與激素變化、子宮內(nèi)膜血管反應(yīng)等因素有關(guān)。

受精卵著床通常發(fā)生在排卵后6-10天，此時(shí)滋養(yǎng)層細(xì)胞侵入子宮內(nèi)膜可能引起毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致約三分之一的女性出現(xiàn)淡粉色或褐色分泌物，持續(xù)1-2天可自行停止。孕激素水平升高會(huì)促使乳腺腺泡發(fā)育，產(chǎn)生乳房觸痛或乳頭敏感，這種脹痛感可能類似月經(jīng)前癥狀但更為持久。部分女性會(huì)感知到短暫的下腹針刺感或酸脹，與子宮局部充血和宮縮相關(guān)，通常無須特殊處理。

極少數(shù)情況下，著床刺激可能誘發(fā)輕度子宮痙攣，伴隨腰骶部酸困，需與盆腔炎癥或異位妊娠相鑒別。若出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)鮮紅色出血或發(fā)熱，需警惕病理性妊娠可能。

建議備孕女性避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，保持外陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少乳房壓迫。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，如雞蛋、瘦肉和堅(jiān)果，有助于維持子宮內(nèi)膜健康。避免自行服用止痛藥物掩蓋癥狀，著床期出現(xiàn)異常出血或疼痛持續(xù)超過48小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)，過度焦慮可能干擾激素分泌，反而不利于胚胎著床。