牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用非處方止痛藥、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰10-15分鐘，低溫能使血管收縮減輕局部腫脹和疼痛。適合外傷或智齒發(fā)炎引起的腫痛，但不可直接接觸皮膚避免凍傷。若疼痛伴隨牙齦化膿需禁用。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中反復(fù)漱口，有助于清潔口腔細(xì)菌并緩解牙齦炎癥。對食物嵌塞或輕度牙齦炎有效，每日可重復(fù)3-4次。注意水溫不超過40℃避免刺激牙髓。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴3-5分鐘，通過神經(jīng)反射暫時抑制疼痛信號。適合突發(fā)性牙神經(jīng)痛，但孕婦禁用該方法。需配合其他措施綜合處理。

4、非處方止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等可短期緩解疼痛，但需注意藥物禁忌。例如胃潰瘍患者禁用布洛芬，肝功能異常者慎用對乙酰氨基酚。不能替代病因治療。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過12小時伴發(fā)熱，或出現(xiàn)面部腫脹、牙齒松動，需立即就診?？赡苁羌毙愿庵苎谆蝾M骨感染，需通過根管治療、切開引流等專業(yè)處置。夜間劇痛可至急診科處理。

日常應(yīng)避免過冷過熱或過硬食物刺激患牙，使用軟毛牙刷清潔口腔。長期反復(fù)牙疼者需完善口腔檢查，齲齒及時充填，牙周病定期潔治。孕婦、糖尿病患者出現(xiàn)牙疼更應(yīng)及早干預(yù)，避免感染擴(kuò)散。夜間疼痛加劇時可采取半臥位減少局部充血。