痔瘡可能由久坐久站、長期便秘或腹瀉、妊娠期腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛周靜脈曲張等原因引起。痔瘡?fù)ǔ１憩F(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、疼痛瘙癢等癥狀。

1、久坐久站

長時(shí)間保持坐姿或站立姿勢會導(dǎo)致肛門局部血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢血液回流不暢，靜脈血管擴(kuò)張淤血形成痔核。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，避免連續(xù)久坐超過2小時(shí)，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)幫助改善血液循環(huán)。

2、長期便秘或腹瀉

排便異常是誘發(fā)痔瘡的重要因素。便秘時(shí)干硬糞便摩擦肛管黏膜導(dǎo)致?lián)p傷，排便用力會增加腹壓；腹瀉時(shí)頻繁排便刺激肛周組織。兩者均可能引發(fā)靜脈叢充血?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能，或使用復(fù)方角菜酸酯栓保護(hù)黏膜。

3、妊娠期腹壓增高

妊娠中后期子宮增大會壓迫盆腔靜脈，導(dǎo)致直腸靜脈回流障礙。同時(shí)孕激素水平升高會使血管壁松弛。建議孕婦采取側(cè)臥位休息，使用溫鹽水坐浴緩解癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用太寧栓。

4、辛辣飲食刺激

長期攝入辣椒、酒精等刺激性食物會使肛管血管擴(kuò)張充血，加重靜脈曲張。這類飲食還可能改變腸道菌群引發(fā)排便異常。發(fā)病期間應(yīng)避免辛辣食物，適量增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。

5、肛周靜脈曲張

可能與先天性靜脈壁薄弱有關(guān)，表現(xiàn)為排便后肛門腫物持續(xù)脫出，嚴(yán)重時(shí)需手法復(fù)位。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏消腫止痛，配合地奧司明片改善靜脈張力。若反復(fù)脫出需考慮痔瘡切除術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持肛門清潔，便后使用溫水清洗；養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過10分鐘；避免搬運(yùn)重物等增加腹壓的行為。若出現(xiàn)持續(xù)便血、腫物嵌頓等情況，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診，必要時(shí)進(jìn)行肛門鏡或結(jié)腸鏡檢查排除其他腸道疾病。