不小心把水喝到肚子里怎么辦
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不小心把水喝到肚子里通常無須特殊處理，人體會(huì)通過正常代謝排出水分。
水進(jìn)入消化道后會(huì)被胃腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，多余水分經(jīng)腎臟過濾形成尿液排出。少量誤吸可能導(dǎo)致短暫嗆咳，但健康人群的呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和咳嗽反射能有效清除異物。若誤吸量較大可能出現(xiàn)胸悶或呼吸頻率加快，此時(shí)保持坐位休息即可緩解。胃腸功能正常者即使快速飲用大量水也極少引發(fā)水中毒，因腎臟能調(diào)節(jié)體液平衡。嬰幼兒或老年人因代償能力較弱，需觀察是否有嗜睡、頭痛等低鈉血癥表現(xiàn)。
日常飲水建議少量多次，避免一次性超過500毫升快速飲用。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水可加入微量食鹽維持電解質(zhì)平衡。使用吸管飲水可降低嗆咳風(fēng)險(xiǎn)，嬰幼兒喂水時(shí)需保持頭部抬高姿勢。若出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難、意識(shí)改變等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查是否存在吸入性肺炎或其他并發(fā)癥。
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