牙齦萎縮一般難以完全恢復，但可通過治療控制進展并改善癥狀。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取干預措施。

牙周炎是導致牙齦萎縮的常見原因，長期炎癥會破壞牙周組織，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血及牙槽骨吸收。治療需通過齦上潔治術(shù)清除牙結(jié)石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部用藥，必要時行牙齦翻瓣術(shù)修復缺損。日常使用含氟牙膏并采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙加重萎縮。牙齒排列不齊造成的萎縮需正畸治療改善咬合力分布，減少局部牙齦受壓。對于已形成的牙齦缺損，結(jié)締組織移植術(shù)可覆蓋暴露的牙根面，但無法完全恢復原始牙齦高度。

中老年群體因生理性退變出現(xiàn)的牙齦萎縮通常不可逆，重點在于延緩進展。建議每半年進行牙周檢查，使用軟毛牙刷和牙線清潔，避免吸煙及過硬食物刺激。維生素C缺乏可能加重萎縮癥狀，可適量增加柑橘類水果攝入。若伴隨牙齒敏感，可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解癥狀。

維護口腔健康需建立長期護理習慣，每日刷牙兩次并配合牙縫清潔，定期接受專業(yè)牙周治療。出現(xiàn)牙齦退縮伴牙齒松動時，應及時就診評估是否需夾板固定等干預措施。早期干預能有效控制萎縮程度，但完全恢復原有牙齦形態(tài)的可能性較低。