排卵期生氣通常不會直接影響受孕，但長期情緒波動可能通過內(nèi)分泌紊亂間接降低受孕概率。受孕主要與卵子質(zhì)量、精子活性及生殖系統(tǒng)功能相關(guān)。

短期情緒波動如生氣、焦慮等對排卵和受精過程無直接生理干擾。卵泡發(fā)育、排卵及輸卵管運輸功能由下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控，偶發(fā)情緒變化難以顯著改變該系統(tǒng)的穩(wěn)定性。健康女性在排卵期內(nèi)，卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時，此時若存在活性精子即可完成受精，短暫情緒波動不會破壞這一生物學過程。

長期持續(xù)的心理壓力或嚴重情緒障礙可能通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致皮質(zhì)醇等應激激素水平升高，進而干擾促性腺激素釋放激素的脈沖分泌。這種內(nèi)分泌紊亂可能引起排卵異常、黃體功能不足或子宮內(nèi)膜容受性下降。有研究顯示，長期處于高壓狀態(tài)的女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂甚至無排卵現(xiàn)象，這種情況下受孕概率會顯著降低。

備孕期間建議保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，每日進行30分鐘中等強度運動如散步或瑜伽有助于緩解壓力，飲食上可增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜及Omega-3脂肪酸的三文魚等食物。若存在持續(xù)情緒問題，可尋求專業(yè)心理咨詢或嘗試正念冥想訓練，必要時需到生殖醫(yī)學科評估激素水平。避免過度關(guān)注生育壓力，夫妻雙方共同營造輕松的備孕環(huán)境更有利于成功受孕。