牙齦腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式快速消腫。牙齦腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于收縮血管，減輕牙齦腫脹和疼痛。可以用干凈的毛巾包裹冰塊，輕輕敷在腫脹的牙齦外側(cè)，每次持續(xù)5-10分鐘，間隔一段時間重復進行。冷敷時注意避免凍傷皮膚，且不要直接將冰塊接觸牙齦。

2、鹽水漱口

溫鹽水漱口能幫助清潔口腔，減少細菌滋生，緩解炎癥。將半茶匙食鹽加入一杯溫水中，充分溶解后漱口，每天重復3-4次。鹽水漱口對輕度牙齦腫痛有一定緩解作用，但無法替代藥物治療。

3、使用藥物

牙齦腫痛可在醫(yī)生指導下使用甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。甲硝唑片適用于厭氧菌感染引起的牙齦炎，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和炎癥，阿莫西林膠囊對細菌感染有效。使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免自行用藥。

4、調(diào)整飲食

牙齦腫痛期間應(yīng)避免辛辣、過硬、過熱的食物，選擇軟爛易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐等。多喝水保持口腔濕潤，適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，有助于牙齦修復。

5、及時就醫(yī)

如果牙齦腫痛持續(xù)超過3天，伴隨發(fā)熱、明顯膿液、牙齒松動等癥狀，應(yīng)及時就診口腔科。醫(yī)生會根據(jù)情況采取潔治、引流、根管治療或拔牙等處理。智齒冠周炎反復發(fā)作可能需要手術(shù)拔除阻生智齒。

牙齦腫痛期間應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免刺激腫脹部位。戒煙限酒，減少對牙齦的刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，建議每6-12個月洗牙一次。長期牙齦腫痛可能提示全身性疾病如糖尿病，需綜合檢查治療。