月經(jīng)超過(guò)10天通常屬于異常情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)。正常月經(jīng)周期為21-35天，經(jīng)期持續(xù)3-7天。

內(nèi)分泌失調(diào)是經(jīng)期延長(zhǎng)的常見(jiàn)原因，多由精神壓力、過(guò)度節(jié)食或熬夜等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，表現(xiàn)為經(jīng)量增多或淋漓不盡。子宮病變?nèi)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tijme1okr3rydk6.html" target="_blank">子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等也可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)，常伴隨經(jīng)血顏色暗紅、血塊增多。凝血功能障礙或甲狀腺功能異常等全身性疾病，可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落。部分女性放置宮內(nèi)節(jié)育器后，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)等不適反應(yīng)。少數(shù)情況下，妊娠相關(guān)出血或婦科惡性腫瘤也可能表現(xiàn)為不規(guī)則陰道流血。

建議記錄近3個(gè)月月經(jīng)周期及經(jīng)期變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食，保持外陰清潔。若持續(xù)出現(xiàn)經(jīng)期超過(guò)10天，或伴有頭暈乏力等貧血癥狀，需及時(shí)至婦科就診，完善性激素六項(xiàng)、婦科超聲等檢查。日常注意調(diào)節(jié)情緒壓力，保證充足睡眠，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。