腰肌勞損可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膠囊等藥物緩解癥狀。腰肌勞損多與長期姿勢不良、過度勞累等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀。

1、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊為非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。適用于腰肌勞損引起的輕至中度疼痛，能緩解局部肌肉無菌性炎癥。使用期間需注意胃腸刺激，避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。

2、雙氯芬酸鈉緩釋片

雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可改善腰肌勞損導(dǎo)致的慢性鈍痛。該藥對環(huán)氧化酶-2選擇性較高，胃腸道不良反應(yīng)相對較少。長期使用需監(jiān)測肝腎功能，避免空腹服用。

3、鹽酸乙哌立松片

鹽酸乙哌立松片為中樞性肌肉松弛劑，通過阻斷脊髓反射緩解腰肌痙攣。適用于腰肌勞損伴隨明顯肌肉緊張的情況，可改善局部血液循環(huán)。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡，應(yīng)避免駕駛或操作機械。

4、氟比洛芬凝膠貼膏

氟比洛芬凝膠貼膏為外用非甾體抗炎藥，直接作用于疼痛部位減輕炎癥。適合不愿口服藥物或存在胃腸疾病風(fēng)險的腰肌勞損患者。使用前需清潔皮膚，避免用于破損處，局部可能出現(xiàn)輕微刺激感。

5、活血止痛膠囊

活血止痛膠囊為中成藥，含當歸、三七等成分，具有活血化瘀、通絡(luò)止痛功效。適用于氣滯血瘀型腰肌勞損，可改善局部微循環(huán)。服藥期間忌食生冷，孕婦及經(jīng)期女性慎用。

腰肌勞損患者除藥物治療外，需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠時選擇硬板床。急性期可局部熱敷促進血液循環(huán)，恢復(fù)期可進行小燕飛、臀橋等核心肌群鍛煉。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢放射痛，應(yīng)及時就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。日常保持正確坐姿，搬運重物時屈膝下蹲而非彎腰，每工作1小時起身活動5分鐘，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。