克羅恩病患者在疾病穩(wěn)定期通常能進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，急性發(fā)作期或存在嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。克羅恩病是一種慢性炎癥性腸病，運(yùn)動(dòng)需結(jié)合個(gè)體病情調(diào)整。

疾病穩(wěn)定期患者可進(jìn)行低至中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或游泳。這類運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕心理壓力。規(guī)律運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對長期使用激素治療的患者尤為重要。運(yùn)動(dòng)前需充分熱身，單次持續(xù)時(shí)間控制在30-40分鐘，每周進(jìn)行3-5次。運(yùn)動(dòng)中注意補(bǔ)充水分，避免脫水誘發(fā)腸道不適。

出現(xiàn)腸梗阻、腹腔膿腫或瘺管等并發(fā)癥時(shí)應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)。急性期患者常有腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重腸壁炎癥或引發(fā)腸穿孔。術(shù)后恢復(fù)期患者需待傷口完全愈合后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，通常需要6-8周休養(yǎng)期。貧血或營養(yǎng)不良患者運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)頭暈乏力，需先糾正營養(yǎng)狀態(tài)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如馬拉松、舉重等可能增加腸系膜血管壓力，誘發(fā)缺血性腸炎。

建議患者在消化科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測體溫、體重及排便情況?？蛇x擇飯后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)運(yùn)動(dòng)。隨身攜帶應(yīng)急藥物，出現(xiàn)血便、持續(xù)腹痛或關(guān)節(jié)腫痛立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。日?？膳浜细共堪茨徑獐d攣，運(yùn)動(dòng)服裝宜選寬松透氣的棉質(zhì)材料，減少腹部摩擦刺激。