韌帶炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶炎通常由運(yùn)動損傷、慢性勞損、感染、免疫異常、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定患處。膝關(guān)節(jié)韌帶炎可使用護(hù)膝，踝關(guān)節(jié)韌帶炎建議穿戴行走靴。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕度韌帶炎需1-2周，嚴(yán)重者需3-4周。制動期間可進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練維持肌肉力量。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，溫度控制在40-45℃。慢性韌帶炎患者可每日熱敷2-3次，配合按摩效果更佳。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。伴有明顯腫脹時可口服邁之靈片改善微循環(huán)。感染性韌帶炎需使用頭孢克洛分散片等抗生素。

4、物理治療

超聲治療能促進(jìn)韌帶修復(fù)，每次10-15分鐘。沖擊波治療適用于慢性韌帶炎，每周1次。低頻脈沖電刺激可緩解疼痛，每日20分鐘?；謴?fù)期可進(jìn)行水中運(yùn)動減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，水溫保持在28-32℃為宜。

5、手術(shù)治療

韌帶完全斷裂需行韌帶重建術(shù)，常用自體肌腱或人工韌帶。關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于合并滑膜炎者。術(shù)后需佩戴支具6-8周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。嚴(yán)重退行性變患者可能需要關(guān)節(jié)置換術(shù)。

韌帶炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和長時間保持同一姿勢。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用魚類、蛋類及新鮮蔬菜水果?；謴?fù)期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，如直腿抬高、踝泵運(yùn)動等。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)具預(yù)防復(fù)發(fā)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。