胸肋骨折一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折程度、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

單純性胸肋骨折無(wú)移位時(shí)，通常4-6周可愈合。此階段需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及胸部受壓，疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。若骨折伴隨輕度移位但未損傷胸膜，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6-8周，需配合胸帶固定并定期復(fù)查X線。對(duì)于合并慢性阻塞性肺疾病或骨質(zhì)疏松的老年患者，愈合時(shí)間可能接近8周上限，期間需加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練與鈣劑補(bǔ)充。吸煙、營(yíng)養(yǎng)不良等因素會(huì)延緩愈合進(jìn)程，建議每日攝入500毫升牛奶、100克魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。恢復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需及時(shí)復(fù)診排除遲發(fā)性血?dú)庑氐炔l(fā)癥。

胸肋骨折恢復(fù)期應(yīng)保持每日30分鐘溫和散步促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)采取半臥位減輕胸部壓力，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作。飲食上增加西藍(lán)花、豆腐等含維生素K食物幫助骨痂形成，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收?？人曰虼驀娞鐣r(shí)可用枕頭輕壓患處減少震動(dòng)疼痛，康復(fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)防止胸廓粘連。定期復(fù)查確認(rèn)骨愈合進(jìn)度，若8周后仍未愈合需進(jìn)一步評(píng)估是否存在病理性骨折可能。