月經(jīng)期間一般可以染發(fā)，但需注意染發(fā)劑過敏或體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)不適。染發(fā)劑中的化學(xué)成分通常不會(huì)因月經(jīng)周期影響吸收或代謝，但部分女性在經(jīng)期皮膚敏感性可能增高。

月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致頭皮對(duì)外界刺激更敏感。染發(fā)前建議先做皮膚測試，將少量染發(fā)劑涂抹于耳后或手腕內(nèi)側(cè)，觀察24小時(shí)無紅腫瘙癢再使用。選擇正規(guī)品牌植物成分染發(fā)劑，避免含氨產(chǎn)品刺激頭皮。染發(fā)時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，縮短染發(fā)劑停留時(shí)間至說明書建議的最低時(shí)限，染后徹底沖洗干凈。經(jīng)期染發(fā)后出現(xiàn)頭皮刺痛、皮疹時(shí)應(yīng)立即停用并用溫水沖洗。

存在嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過多或貧血癥狀時(shí)，建議暫緩染發(fā)。這類情況下身體抵抗力較弱，染發(fā)過程可能加重疲勞感。染發(fā)劑中的苯二胺類成分雖無直接證據(jù)表明會(huì)影響月經(jīng)，但體質(zhì)特殊者可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等反應(yīng)。長期頻繁染發(fā)者經(jīng)期更需控制頻次，每年染發(fā)不超過3次為宜。

月經(jīng)結(jié)束后3-5天是相對(duì)安全的染發(fā)時(shí)段，此時(shí)激素水平趨于穩(wěn)定。日常應(yīng)保持頭皮清潔，染發(fā)前2天不要洗頭以利用頭皮自然油脂形成保護(hù)層。若需遮蓋白發(fā)，可嘗試暫時(shí)性染發(fā)產(chǎn)品或挑染技術(shù)減少接觸面積。出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片等抗組胺藥物緩解癥狀。