頸椎病引起的頭暈可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能由椎間盤退變、骨質(zhì)增生、頸部勞損等因素引起，通常伴隨頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的頭暈。超短波治療通過改善局部血液循環(huán)減輕炎癥反應(yīng)。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度牽引導(dǎo)致肌肉損傷。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解頭暈伴發(fā)的肢體麻木。塞來昔布膠囊能抑制炎癥介質(zhì)生成，減輕神經(jīng)根水腫。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎動(dòng)脈供血不足引發(fā)的眩暈，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、頸百勞穴可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解椎動(dòng)脈痙攣。推拿采用滾法、揉法松解頸部肌肉痙攣，改善腦部供血。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡(luò)功效，適用于風(fēng)寒型頸椎病頭暈。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕維持生理曲度，避免睡眠時(shí)頸部過度屈伸。工作時(shí)保持屏幕與眼睛平齊，每30分鐘做頸部后仰動(dòng)作。游泳鍛煉可增強(qiáng)頸背肌群力量，推薦蛙泳和仰泳姿勢(shì)。

5、手術(shù)治療

頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫脊髓者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎管狹窄，術(shù)后需佩戴頸托固定3個(gè)月。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)MRI明確神經(jīng)受壓程度。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，午休時(shí)采用仰臥位并墊高頸部，冬季注意頸部保暖防止受涼加重癥狀。飲食可增加富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈眩暈伴嘔吐，需立即就醫(yī)排除腦血管意外。