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情緒低落是抑郁癥嗎

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情緒低落是最為常見的心理情緒,很多人認(rèn)為這是抑郁癥的表現(xiàn)。如果患者長期出現(xiàn)情緒低落,失去興趣感、自卑等情緒,可懷疑是患有抑郁癥。但是并不是所有情緒低落的情況都屬于抑郁癥,也可懷疑是其他心理疾病影響導(dǎo)致,那么情緒低落是抑郁癥嗎?

一、情緒低落是抑郁癥嗎
  抑郁癥早期最為主要的表現(xiàn)就是情緒低落,患者往往會感覺到自己很容易疲勞,缺乏一定的興趣,甚至還會產(chǎn)生一種厭世的情緒。而這種癥狀最起碼會持續(xù)兩個星期以上,并且也會反復(fù)的出現(xiàn),我們在長期出現(xiàn)這類情況時,應(yīng)該得到及時診斷治療,防止病情越加嚴(yán)重。
  二、抑郁癥常見的表現(xiàn)
  1.睡眠障礙
  患有抑郁癥后,多數(shù)患者會出現(xiàn)睡眠障礙的情況,多以失眠和早醒表現(xiàn)為主。抑郁癥患者睡眠要比平時早醒2~3個小時左右,而且在清醒之后根本就沒有辦法進入到睡眠狀態(tài)中。出現(xiàn)睡眠障礙的過程中,也依然會出現(xiàn)非常明顯的疲勞狀態(tài),就算經(jīng)過大量的睡眠也無法緩解。

2.身體莫名疼痛
  如果突然發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)無原因的疼痛,首先就應(yīng)該注意是不是因為患有抑郁癥而導(dǎo)致的,因為這一類的精神疾病就會伴有明顯的軀體癥狀,最為明顯的表現(xiàn)就在于疼痛。

3.體重快速下降
  在患有抑郁癥之后,患者比較明顯的表現(xiàn)就是會在短時間內(nèi)出現(xiàn)體重快速下降的現(xiàn)象,如果發(fā)現(xiàn)自己體重下降就應(yīng)該引起重視。同時也應(yīng)該注意一下體重和食欲之間的關(guān)系,大部分情況下都是食欲稍微的減少或者是維持不變,但是體重卻快速的下滑。

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抑郁癥一般會好發(fā)于青春期、成年期、更年期。青春期,在青少年的發(fā)育過程中,如果處理不當(dāng)或者缺乏及時的溝通和交流,往往導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。成年期,許多成年人的工作節(jié)奏和壓力往往會比較打,長期的精神緊張也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥。更年期,婦女朋友在更年期,由于體內(nèi)激素水平發(fā)生相應(yīng)的變化,如果不注意也可能會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。抑郁癥的發(fā)生一般和個人的身體狀態(tài)有很大關(guān)系,對于這三個年齡段的人往往需要特別注意。
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2021-05-21

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一個人得了抑郁癥會怎么樣
抑郁癥最主要的是有三個方面,包括自己覺得痛苦,就是覺得消極、悲觀,覺得沒有意義,覺得很不開心,自己很痛苦。還可能會影響學(xué)習(xí)、生活、工作、交往,可能會覺得自己腦子反應(yīng)慢,記不住事情,覺得特別的悲觀,就影響他的社會功能。嚴(yán)重的病人可能會出現(xiàn)一些自殺的觀念,有消極不想活的想法,甚至有自殺的行為,這是抑郁癥最常見的一些對自身的影響,所以如果得了抑郁癥,建議盡早規(guī)范系統(tǒng)的治療,治好了之后可以更好的去生活、去工作、去交往。
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2021-05-21

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電休克療法會失憶嗎
電休克療法應(yīng)與休克相區(qū)分,前者為治療方法,后者為病理過程。電休克療法主要可治療精神性疾病,如狂躁癥、抑郁癥等。電休克療法可使電流通過大腦,引起大腦短暫性的記憶缺損及抽搐。如果是反復(fù)治療一般失憶時間會較長,如果治療時間較短,失憶時間不會太長。
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抑郁癥的自我治療
抑郁癥患者要堅持自治療基本理念,就是進行自調(diào)整,也就是通過外界的方法來進行自心理治療。有些自治療方法在開始前需要和醫(yī)生溝通,互相配合,用正確的健康的理念進行治療,比如多聽聽音樂,還有再就是運動對抑郁癥也是有好處的,因為運動的時候,有利于緩解抑郁癥病人低落的情緒,并且需要長期的堅持,只有堅持了運動以后才能體會到這樣的效果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行自治療,飲食治療音樂治療,體育鍛煉,這些都是有利于抑郁癥康復(fù)的綜合治療方法。
治療抑郁癥方法
抑郁癥的治療方式有很多,在平時要多進行一些體育鍛煉。最多的治療辦法就是藥物治療,這種治療效果一般都是可以預(yù)測的,必要的時候還可以采取心理輔導(dǎo)加藥物治療兩種方法,效果會更好,生活中的體育鍛煉也是必不可少的。
抑郁癥的發(fā)病原因
抑郁癥的病因并不是太清楚,目前考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素以及腦功能結(jié)構(gòu)的異常,以及心理、社會因素有關(guān)系。一般抑郁癥的病人會有一種遺傳傾向性,另外與大腦的一種五羥色胺、去甲腎上腺素或者是多巴胺功能的降低有關(guān)系,有些功能結(jié)構(gòu)的異常以后,患者也會出現(xiàn)一些情緒的變化,比如腦血管疾病的病人常會有一些抑郁的情緒,除了心理、社會的因素以外,與腦器質(zhì)性的病變有關(guān)系。抑郁與心理社會因素也是密切相關(guān)的,經(jīng)常病人會有童年創(chuàng)傷的經(jīng)歷或者是面對父母的喪失、親子的分離或者是成年以后婚姻的不和諧、離婚、失業(yè)或者是一些很多的應(yīng)激因素,都可能會導(dǎo)致它的發(fā)生。
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2019-10-11

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舍曲林停藥反應(yīng)
一般情況下來說,如果大家是突然性停藥的話,那么會導(dǎo)致自身的身體出現(xiàn)很多不適癥狀,比如說渾身無力、消化系統(tǒng)紊亂等,因此大家在進行舍曲林停藥的時候,一定要聽從醫(yī)生的建議,來進行正確的停藥步驟,不能夠自我突然性停藥。
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重度抑郁癥有多痛苦
重度抑郁癥患者非常痛苦?;颊邥X得自己一無是處,對自己極度否定、覺得生不如死、度日如年,感覺前途悲觀、失望,放大自己過去犯的錯誤,過度自責(zé),嚴(yán)重自卑。嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)自罪妄想,會覺得給家庭和社會帶來了巨大的負(fù)擔(dān),甚至堅信犯了某種罪,應(yīng)該受到懲罰。而且患者思維能力明顯下降,甚至有些患者可以出現(xiàn)假性癡呆,而且動力明顯下降,對生活喪失了生存欲望,覺得生活沒有意義。重度抑郁癥患者會出現(xiàn)自殺的觀念和行為,認(rèn)為死亡才是最好的歸宿。最嚴(yán)重情況是擴大性自殺。
產(chǎn)后抑郁怎么自我調(diào)節(jié)
對于產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁傾向的人,可以通過音樂療法來進行調(diào)節(jié),通過音樂可以放松自己的狀態(tài)。其次,可以選擇做一些自己喜歡的事情來進行注意力的轉(zhuǎn)移。另外,可以找親人或好友將自己的不滿情緒、抑郁心情都宣泄出來。
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抑郁癥的自我治療
自我調(diào)理需要花一些時間來梳理內(nèi)心。梳理自己的時候要先問自己現(xiàn)在情緒怎么樣,自己最近面臨什么樣的壓力,哪些是外在、哪些是內(nèi)在。有些人會壓力過大,這時需要思考哪些因素與自己有關(guān),哪些因素與對方有關(guān)。自己調(diào)整還有一種方法是轉(zhuǎn)移注意力。做一些簡單、自己喜歡的事情。每個人都有一些愛好,如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。做喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力,投入到自己的愛好之中,可能會忘記抑郁。
抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方式
抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化,所以調(diào)節(jié)心情是非常重要的。主要是通過合理的生活習(xí)慣,避免平時的情緒波動過大,都是良好的自我調(diào)節(jié)方式。平時多參加團體活動,多參加體育運動,增強自己的自信心。良好的安排旅游和學(xué)習(xí)也有助于疾病的治療。
語音時長 01:47

2018-09-21

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抑郁癥怎樣自我調(diào)節(jié)
抑郁癥又稱為抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。目前抑郁癥的病因,還不是十分清楚。但是,可以肯定的是,生物學(xué)因素、心理因素以及社會環(huán)境等多種因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化。所以,抑郁癥患者在日常生活中,調(diào)節(jié)心情是非常重要的事情。抑郁癥患者的自我調(diào)節(jié),主要是可以通過合理的生活習(xí)慣,避免平時的情緒波動過大來進行調(diào)節(jié),這些都是非常好的自我調(diào)節(jié)方式?;颊咂綍r也要多多參加團體活動,多多參加體育運動,要增強自己的自信心。除此之外,在日常生活中,抑郁癥患者還可以通過良好的安排旅游和學(xué)習(xí),來調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),以利于抑郁癥的治療。
怎么預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
抑郁癥在治療的時候一定要規(guī)范治療,藥的劑量要足,不能擅自停藥,特別是在鞏固期,不能覺得自己見好就不用藥,這樣容易復(fù)發(fā)。另外抑郁癥這個病和心理性格有關(guān)系,所以抑郁癥的治療是藥物加心理,兩者合在一起更好。
語音時長 03:46

2018-09-13

52651次收聽

02:53
預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
如果想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā),就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下來進行。首先需要認(rèn)識到,可能會導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)的幾點原因、性格和影響自己的人或事。通常情況下,患有抑郁癥的病人,會把問題看得特別嚴(yán)重,會與別人認(rèn)識問題的能力不一樣。因此,應(yīng)該如何正確認(rèn)識這些問題,預(yù)防復(fù)發(fā),就需要患者在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,去認(rèn)識困難,并且解決困難。因為患者對于自己的認(rèn)知,并不明確,需要在別人的指點下,才能夠去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪,遇到困難就去解決。能力是通過不停的碰到困難,不停地去解決,這樣,能力才能夠一點一點得到提高。一般來說,患有抑郁癥的病人,就是一碰到困難,就會趴下,會出現(xiàn)茫然、無奈、自暴自棄的情況。所以,對于抑郁癥患者而言,一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下,預(yù)防復(fù)發(fā)。