臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7mkgrwezk2ohuet.html" target="_blank">產(chǎn)后42天子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6到8周的時(shí)間。建議坐月子期間注意個(gè)人衛(wèi)生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以讓身體更好恢復(fù)。

生孩子常會(huì)讓女性元?dú)獯髠?、子宮受損，所以我國(guó)有產(chǎn)后坐月子的傳統(tǒng)。在許多人的認(rèn)知中，坐月子就是休息一個(gè)月，滿月了就出月子了；但現(xiàn)在有坐月子需坐42天的說(shuō)法。那么一般坐月子要坐多少天呢？
　　一、一般坐月子要做多少天呢
　　傳統(tǒng)的坐月子30天是滿月，其實(shí)經(jīng)過(guò)一個(gè)月的休整，身體許多器官并不能完全的復(fù)原，所以臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因?yàn)楫a(chǎn)后42天，子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁的緊張度恢復(fù)也需要6到8周的時(shí)間。建議產(chǎn)后42天可以到醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
　　二、如何坐月子可促使身體盡快康復(fù)
　　1.注意衛(wèi)生
　　產(chǎn)后會(huì)有惡露排出，此時(shí)要注意勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)常用溫水清洗外陰部，保持外陰部的清潔干燥。但要注意惡露沒(méi)有排凈前不能盆浴，以免污水倒流，出現(xiàn)婦科炎癥。
　　2.注意保暖防寒
　　坐月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，一定要注意做好保暖防寒工作。避免吹冷風(fēng)，即是夏天也要避免空調(diào)、電風(fēng)扇直吹，并穿上長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲。產(chǎn)后身體虛弱容易出汗，出汗后應(yīng)該及時(shí)擦拭干凈，以免著涼，出現(xiàn)月子病。
　　3.注意多休息
　　剛生完孩子，感覺(jué)頭暈、無(wú)力的時(shí)候需要臥床休息，每次起床的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)；等體力恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)起床的時(shí)間，但最多不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，防止因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立引起腰酸背痛、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。