打呼嚕與肥胖有關系嗎
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打呼嚕與肥胖確實有關系，肥胖是導致打呼嚕的常見原因之一。打呼嚕可能與體重超標、頸部脂肪堆積、氣道狹窄等因素有關，通常表現(xiàn)為睡眠時呼吸不暢、鼾聲大等癥狀。建議控制體重，改善生活方式，必要時就醫(yī)評估。
肥胖人群頸部脂肪堆積較多，容易壓迫上呼吸道，導致氣道變窄。睡眠時肌肉松弛，狹窄的氣道更容易發(fā)生振動，從而產生打呼嚕的聲音。體重超標還會影響肺功能，加重呼吸負擔，進一步加劇打呼嚕的情況。部分肥胖者可能伴隨睡眠呼吸暫停綜合征，表現(xiàn)為打呼嚕過程中出現(xiàn)呼吸暫停，影響睡眠質量。
少數(shù)情況下打呼?？赡芘c肥胖無關，而是由其他因素引起。鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、過敏性鼻炎等疾病可能導致氣道阻塞，引發(fā)打呼嚕。長期飲酒、吸煙、服用鎮(zhèn)靜藥物等習慣也會放松咽喉部肌肉，增加打呼嚕的概率。老年人由于肌肉張力下降，即使體重正常也可能出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象。
控制體重是改善打呼嚕的重要措施，建議通過合理飲食和適量運動減輕體重。睡眠時采取側臥位，避免使用過高枕頭，保持臥室空氣濕潤。戒煙限酒，睡前避免服用鎮(zhèn)靜藥物。如果打呼嚕伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，應及時到呼吸內科或耳鼻喉科就診，必要時進行睡眠監(jiān)測。醫(yī)生可能會根據具體情況推薦口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療等方法。
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睡覺的時候突然喘不過氣是怎么回事
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阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征該怎么治
阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征首要明確由于哪個平面狹窄導致的呼吸暫停，然后再進行針對性治療。阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征主要由于上氣道狹窄、阻塞，導致呼吸功能障礙呼吸暫停，以及乏癢等一系列癥狀和體征的疾病。比如鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、兒童腺樣體肥大以及青少年鼻咽纖維血管瘤，再者，成年人比較多見鼻息肉、鼻腔腫物所導致的呼吸暫停，應該解除鼻中隔偏曲以及肥大鼻甲，且鼻腔腫物要去除，此情況需要手術治療。如果口咽平面狹窄，比如雙側扁桃體肥大、軟腭肥厚、懸雍垂過長、鼻咽弓松弛，要進行腭咽成型術治療。如果由于舌根高拱肥厚導致氣道狹窄，需要做舌根等離子射頻消融或舌根部分切除。小下頜者可做下頜骨前移，以及喉咽部腫物需要做喉咽部病損切除。還有過度肥胖者，需要通過減肥控制體重治療。如果沒有明確狹窄平面，接受手術治療，也可以采取經鼻正壓通氣呼吸機進行治療。
阻塞性睡眠呼吸暫停是如何引起的
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征主要是由上呼吸道狹窄引起來的，上呼吸道包括鼻部、咽部、喉部。鼻部的狹窄主要是因由于鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻部腫瘤導致的鼻部氣流不暢，還有鼻咽部腫物。咽部主要是扁桃體肥大、還有一部分由于肥胖引起的咽部脂肪堆積、咽部組織過度沉積，在發(fā)病機制的所占的比例越來越高。還有一部分人由于先天性的發(fā)育導致小下頜即下頜狹窄、舌根后墜也會導致發(fā)病。上呼吸道還有會咽腫物、聲帶麻痹，由于氣道打開不暢，然后出現(xiàn)夜間病人在仰睡的時候，舌根后墜引起的通氣障礙。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥表現(xiàn)
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要表現(xiàn)為夜間睡眠時候出現(xiàn)打鼾甚至憋醒，早期的情況下病人很少自覺發(fā)現(xiàn)，大部分為同屋的或同床的人發(fā)現(xiàn)病人的早期的癥狀。而病人自覺夜尿增多，噩夢連連，有可能出現(xiàn)動腿綜合征；白天表現(xiàn)為嗜睡、乏力、記憶力減退、注意力不集中。有些病人沒有聯(lián)想到自己是因為患有疾病，認為自己打呼嚕是常有的事情，其實這時候就已經出現(xiàn)一種疾病的早期表現(xiàn)，這時候如果要進行干預對他的預后是很好的，很多病人往往因為自身的原因如應酬增多、晚上喝濃茶或飲酒加重情況，并不認為是自身原因，往往歸結為一些外力的原因，直到一些出現(xiàn)睡眠憋醒情況比較嚴重或者呼吸暫停比較嚴重的時候才去就醫(yī)。這時候往往會出現(xiàn)一些其他的并發(fā)癥，如高血壓、心律失常、呼吸障礙的疾病，此時治療就稍微有點晚，還是應該早做預防。
阻塞性睡眠呼吸暫停手術嗎
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病機理主要就是因為上呼吸道的狹窄造成的，有一部分病人適用于手術，像鼻中隔偏曲、鼻甲肥大，他們通過矯正鼻中隔還有下甲部分切除等一些手術，可以人為的擴大呼吸道。還有是扁桃體肥大，切除肥大的扁桃體之后，咽腔是擴大的。還有下頜骨前置、小下頜、舌根后墜的病人，手術治療也是有一定的效果。但是由于它是有創(chuàng)性，有一定的痛苦性，而且需要全麻，有一些病人對有一定的誤區(qū)，認為這手術就會出現(xiàn)一定的危險性。還有一個問題，由于手術的遠期的療效會比較弱，因為隨著人的年齡的增加，呼吸道特別是咽腔的組織是會出現(xiàn)不斷的松弛，尤其患者平臥的時候，可能對咽腔呼吸道的阻擋作用比較敏感、比較強烈。所以，人們對這種手術的接受度有逐年下降的一個趨勢。
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阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥發(fā)病率
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥發(fā)病率逐年增高，約為4%。國外有研究顯示阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患病率介于百分之零點七至百分之三點三之間，白天過度嗜睡的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，男性約為6%，女性約為4%，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征在男性中比在女性中更普遍，并且隨年齡和肥胖而增加。不同地域的患病率有所差異，但很難區(qū)分環(huán)境因素還是遺傳因素在起主要作用。
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阻塞性睡眠呼吸暫停跟年齡有關嗎
隨著年齡的增長至50-60歲，男性和女性打鼾的頻率都有所下降，而阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患病率卻隨著年齡的增長而增加。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征在男性中比女性更常見，男性女性比例約為2：1，顯示了明顯的性別差異。隨著年齡增加，咽部組織的肌肉彈性降低，導致在平臥的時候更容易出現(xiàn)狹窄，尤其在合并一些其他的疾病。另外，隨著年齡增大，獨立發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的可能性會逐漸減弱，在合并其他情況下，一些中樞性的疾病會加重氣道的阻塞。所以，年齡是本病增加的一個很重要的因素。
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阻塞性睡眠呼吸暫停的危害
阻塞性睡眠呼吸暫停常并發(fā)冠狀動脈疾病、可以誘發(fā)心率失常。有研究觀察到嚴重未治療阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與血壓升高相關；阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘導腦灌注不足，增加氧化應激，導致對內皮功能障礙的致病作用，氧化應激增加與阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征嚴重程度獨立相關。氧化應激在神經退行性疾病中也發(fā)揮重要作用，因此，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與帕金森病高度相關；未經及時治療阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是導致心力衰竭病死率增加的獨立危險因素。
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阻塞性睡眠呼吸暫停怎么治
阻塞性睡眠呼吸暫停應早期積極接受治療，治療手段主要分為非手術治療和手術治療。治療目的不僅僅是消除鼾聲、白日嗜睡和睡眠時缺氧，更重要的是降低阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的病死率，提高和改善患者生命質量。非手術治療包括減輕自身體重、改變睡眠體位、正壓通氣及戴口腔矯治器等。如果患者確實存在有上氣道的明顯狹窄，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽部的扁桃體肥大、還有會咽的腫物，這種情況可以通過手術切除。
防止打呼嚕的簡單方法
生活中常用于防止打呼嚕的方法比較多，比如降低枕頭的高度、睡前滴鼻通良效、睡前花椒泡開水、大拇指按眉心、兩手按虎口等等這些都比較常見。其次，打呼嚕的患者要注意養(yǎng)成良好的習慣，比如不要抽煙、喝酒，不吃安眠藥，這些都有助于改善睡眠情況，很容易打鼾。打呼嚕如果比較嚴重，影響患者日常生活，最好還是盡快就診。
打呼嚕與高血壓有關系嗎
打呼嚕和高血壓有著一定的聯(lián)系，打呼嚕很可能會誘發(fā)血壓升高，主要是因為在打呼嚕的時候，人體血管的平滑肌會出現(xiàn)有肥厚的情況，這樣就會使得二氧化碳在身體里面長時間潴留，中樞神經系統(tǒng)也會存在著缺氧狀態(tài)而引起血壓升高。
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