輕微的焦慮癥也需要吃藥改善。患者在出現(xiàn)輕微的焦慮癥時(shí)，表現(xiàn)為心悸、胸悶、失眠等癥狀，遇到事情還會(huì)有焦慮或者緊張感，所以這些癥狀直接影響患者正常生活。如果只依靠日常心理輔導(dǎo)，可能無法徹底改善焦慮癥狀，所以部分患者還需要口服抗焦慮的藥物改善癥狀，也可以服用中藥調(diào)理，通過疏肝理氣、補(bǔ)氣養(yǎng)心等方式，患者的輕微焦慮癥都能得到改善。在臨床方面，患者可以根據(jù)具體病情不同，選擇的服藥方式不同，如果患者是輕微焦慮癥，通過短時(shí)間的服藥，癥狀可能會(huì)改善。

想要克服分離性焦慮癥，可以在和孩子分開之前，給孩子做多方面的訓(xùn)練，讓孩子適應(yīng)分離的環(huán)境。日常生活中也不要讓孩子過度依賴家長(zhǎng)，不要對(duì)家長(zhǎng)過分的依戀。應(yīng)該讓孩子和親人們都形成良好的依戀關(guān)系。例如三歲左右的孩子，家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子玩捉迷藏的游戲，讓孩子可以在短時(shí)間內(nèi)看不到家長(zhǎng)，或者告知孩子出去買菜，一會(huì)再回來，給孩子制造短暫分離的機(jī)會(huì)，讓孩子在分離時(shí)慢慢適應(yīng)，就能克服分離性焦慮癥。這樣孩子的所有情感不會(huì)只寄托在一個(gè)人身上，即使分離后，也不會(huì)出現(xiàn)焦慮癥。

為什么會(huì)有焦慮癥發(fā)生。第一它與我們的性格有關(guān)系，第二它與影響我們的人和事有關(guān)系。大多數(shù)人都碰過心急的事情，也就是說也碰到過一些焦慮的事情，其實(shí)大多人都沒有真正發(fā)生像焦慮癥那種的問題。自己當(dāng)出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，擔(dān)心緊張害怕，自己覺得有瀕死的感覺，打120找人求助，大多數(shù)人都沒有做，為什么個(gè)別人在這樣做呢。其實(shí)這里就是與我們的性格有關(guān)系，把一些事情總是看得那么嚴(yán)重那么大。我經(jīng)常這樣說，其實(shí)就是我們心理體驗(yàn)的超前，我們心理敏感的捕捉到了這種關(guān)系，這種印象或者這種感覺。其實(shí)焦慮癥就是我們一個(gè)身體的表現(xiàn)，是配合我們心理活動(dòng)身體的表現(xiàn)，莫名其妙的感覺到危險(xiǎn)了，感覺擔(dān)心的事情要來了，重大的事情要來了，可能這個(gè)事情我不這樣做，將會(huì)發(fā)生什么多么嚴(yán)重的不測(cè)，什么不幸遭遇。他就是身體對(duì)他一種支持性的反應(yīng)，緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、心慌、氣促、氣急、呼吸困難、胸悶、心痛、頭痛、頭暈、眩暈，感覺暈厥自己要死了。實(shí)際上就是我們身體的過度反應(yīng)，因?yàn)槲覀兊男睦砀袘?yīng)是特別超前的，實(shí)際上就是我們心理總在體驗(yàn)?zāi)切?，還沒有發(fā)生的事情，還沒有發(fā)生一些危險(xiǎn)的事情自己預(yù)期的，這是沒有來，在提前體驗(yàn)還沒發(fā)生的危險(xiǎn)和痛苦的一種事情。

歸脾丸是治療心脾兩虛的一種中藥，如果病人患有焦慮癥，又有心脾兩虛的表現(xiàn)，比如心悸、氣短、乏力、食欲不好、大便糖稀、乏力一系列的臨床表現(xiàn)，舌頭很胖大、很淡，脈象比較沉、細(xì)弱，如果是這樣的一系列表現(xiàn)，是心脾兩虛的表現(xiàn)。如果是心脾兩虛癥的焦慮癥病人，用歸脾丸有效，如果不符合心脾兩虛癥的表現(xiàn)，用歸脾丸則無效。

抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別較為明顯，這兩類疾病都有情緒上的改變，而抑郁癥主要核心癥狀為“三低”，比如情緒低、思維遲緩，意志行為力的減退等。而焦慮癥主要臨床癥狀為精神上的焦慮、緊張、擔(dān)心、害怕、憂心忡忡等。