女人哮喘能運(yùn)動嗎
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女性哮喘患者一般能運(yùn)動，但需根據(jù)病情控制情況選擇適宜的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。哮喘發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，穩(wěn)定期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度鍛煉。
哮喘患者在病情穩(wěn)定時(shí)，規(guī)律運(yùn)動有助于增強(qiáng)心肺功能、改善氣道高反應(yīng)性。推薦選擇游泳、散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動能溫和刺激呼吸系統(tǒng)且不易誘發(fā)支氣管痙攣。運(yùn)動前充分熱身15-20分鐘，使用預(yù)防性藥物如沙丁胺醇?xì)忪F劑，避免在寒冷干燥或花粉濃度高的環(huán)境中運(yùn)動。運(yùn)動過程中采用鼻呼吸方式，隨身攜帶急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止運(yùn)動。
急性發(fā)作期或未控制的重度哮喘患者應(yīng)暫停運(yùn)動。高強(qiáng)度運(yùn)動如長跑、足球等可能誘發(fā)運(yùn)動性哮喘，表現(xiàn)為運(yùn)動后咳嗽、喘息加重。部分患者對冷空氣敏感，冬季戶外運(yùn)動可能刺激氣道收縮。合并呼吸道感染時(shí)運(yùn)動會加重炎癥反應(yīng)，需待感染痊愈后再逐步恢復(fù)鍛煉。
哮喘患者建立運(yùn)動計(jì)劃前應(yīng)進(jìn)行肺功能評估，由呼吸科醫(yī)生制定個(gè)體化方案。運(yùn)動時(shí)注意監(jiān)測峰值呼氣流速值，定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。保持運(yùn)動環(huán)境濕度適宜，運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免接觸已知過敏原。通過科學(xué)運(yùn)動結(jié)合規(guī)范治療，多數(shù)患者能維持正?；顒幽芰?。
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胸口憋悶感覺喘不過氣怎么回事
如果患者出現(xiàn)了胸口憋悶，覺得喘不過氣，一定要首先明確是生理的原因還是由于病理所導(dǎo)致的。在運(yùn)動、神經(jīng)緊張以及勞累的時(shí)候，是可以出現(xiàn)胸悶，憋氣甚至喘不過氣這種情況的，這是屬于正常的生理性表現(xiàn)，只要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，精神放松它就可以逐漸地自行緩解。但是如果患者胸口憋悶，喘不過氣，在活動的時(shí)候與活動有明顯相關(guān)性的話，就要考慮是不是病理性因素所導(dǎo)致的了。出現(xiàn)喘憋的癥狀，臨床上主要考慮要分辨是心源性的還是非圓形的因素，常見的疾病比如哮喘，慢性阻塞性肺疾病，都會出現(xiàn)嚴(yán)重的喘憋，呼吸困難，常見的心源性因素一般包括心絞痛，心肌梗死等等，它會出現(xiàn)胸悶、胸痛、深知患者會有瀕死感，在心衰的時(shí)候也會出現(xiàn)喘憋，這樣這種時(shí)候，患者還會有不能平臥的癥狀，心包炎，心肌炎，心包積液等等情況也可以會出現(xiàn)喘憋，還有一些全身性的因素也會誘發(fā)類似的癥狀，比如肝硬化，嚴(yán)重的貧血等等，所以嚴(yán)重的能夠?qū)е滦乜诖飰捍贿^氣，這種情況有非常的多，如果患者自己不能夠明確分辨的話，一定要及時(shí)到醫(yī)院來就醫(yī)尋求幫助。OK。
哮喘能根治嗎
目前對于哮喘這種疾病還沒有根治的有效方法。臨床上對于哮喘主要是規(guī)范的治療和管理防止哮喘發(fā)作，大部分患者通過有效的治療和管理后，哮喘可以得到有效的控制。在哮喘的急性發(fā)作期可以通過使用沙丁胺醇?xì)忪F劑或者是布地奈德氣霧劑來緩解病情，在哮喘的緩解期主要是做好日常的預(yù)防工作，比如避免接觸過敏原，其次要保持情緒的穩(wěn)定，合理的膳食，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高免疫力避免呼吸道感染等。
如何預(yù)防哮喘發(fā)作
想要預(yù)防哮喘發(fā)作，需要做好以下幾點(diǎn)。1、要注意避免出現(xiàn)上呼吸道感染，因?yàn)楦腥疽彩且l(fā)哮喘發(fā)作的一個(gè)重要因素，所以在病毒的高發(fā)季節(jié)要避免去公共場所，同時(shí)在出門時(shí)要佩戴口罩。并且要及時(shí)根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣物。2、要積極的查明過敏原，并且要遠(yuǎn)離過敏原，同時(shí)要遠(yuǎn)離容易產(chǎn)生過敏的其他物質(zhì)。3、遠(yuǎn)離污染的空氣，避免吸煙以及吸二手煙。4、要注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。5、注意增加自身的免疫功能，要多補(bǔ)充維生素。
哮喘患者生活需要注意什么
哮喘患者生活中要注意的就是要防止哮喘發(fā)作。哮喘患者是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)原因，體質(zhì)比較敏感對過敏原產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而誘發(fā)支氣管收縮痙攣導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重的有可能會引起死亡。所以哮喘患者在日常生活中就要避免接觸過敏原，防止發(fā)生哮喘。這種患者可以做一下過敏原檢查，看看自己對哪些過敏原有過敏反應(yīng)，日常生活中就要避免接觸這些過敏原，比如有的人對藥物阿司匹林有過敏，平時(shí)就不能吃這種藥物，而有的人對雞蛋過敏日常生活中就不能吃雞蛋，有的人對花粉過敏當(dāng)開花的季節(jié)就要避免近距離接觸開花的植物，出門的時(shí)候要戴上口罩。另外哮喘患者平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自己的免疫力，多增加營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體的抵抗力。還要放松心情對身體的健康都是有好處的。
哮喘患者的用藥誤區(qū)
雖然哮喘難以根治，但是接受正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)范化治療，八成病人能實(shí)現(xiàn)臨床治愈，和正常人一樣健康生活。專家表示，哮喘之所以得不到規(guī)范治療，主要是由于哮喘患者在治療疾病時(shí)存在三個(gè)認(rèn)知誤區(qū)
支氣管哮喘發(fā)作有哪些特點(diǎn)
支氣管哮喘是一種常見的呼吸道疾病，哮喘發(fā)作前一般會有一些先兆癥狀，喘息發(fā)作常在夜間發(fā)作，速發(fā)速止，并具有反復(fù)發(fā)作的特征，支氣管哮喘患者具有遺傳因素，哮喘一般難以根除。
支氣管痙攣和哮喘區(qū)別
支氣管痙攣和哮喘是兩個(gè)概念。支氣管痙攣它描述的是病理改變，而哮喘它說的是疾病。很多種疾病可以引起支氣管痙攣，比如說在過敏反應(yīng)，一個(gè)急性的過敏反應(yīng)就可以出現(xiàn)支氣管痙攣的現(xiàn)象。例如我們在吃一些食物或者是吸入了一些粉塵，過敏性的氣體以后，就會出現(xiàn)支氣管的狹窄，我們把它叫做支氣管痙攣。支氣管痙攣的原因主要是由于炎癥引起的支氣管黏膜的充血、水腫、分泌物增多，還有就是氣道外的平滑肌收縮引起的氣道狹窄痙攣的現(xiàn)象。而支氣管哮喘它是慢性的氣道炎癥性的疾病，存在著氣道高反應(yīng)的現(xiàn)象。這種患者往往是有家族聚集的這種方向，比如說一個(gè)家族里有很多人有這種疾病，說明支氣管哮喘是有一定遺傳幾率的，往往過敏性的鼻炎或者是有皮膚疾病的，這種患者容易出現(xiàn)哮喘的癥狀，而且哮喘容易發(fā)生在夜間及清晨，白天癥狀反倒是減輕的。所以支氣管痙攣是支氣管哮喘發(fā)作時(shí)候的一個(gè)典型的病理表現(xiàn)，而支氣管哮喘是疾病的名稱，兩者是不能混淆的。
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怎么預(yù)防哮喘發(fā)作
哮喘是一種相當(dāng)多見的呼吸道疾病，病因較為復(fù)雜，治療上還沒有突破性進(jìn)展。預(yù)防發(fā)作要做到，回避對個(gè)體敏感的變應(yīng)原，堅(jiān)持用抗氣道慢性炎癥的藥物，如有過敏性鼻炎，要進(jìn)行兼治。1、回避對個(gè)體敏感的變應(yīng)原，如花粉、樹毛、動物皮屑、霉菌、塵螨等。2、要堅(jiān)持用抗氣道慢性炎癥的藥物，主要是吸入糖皮質(zhì)激素。3、過敏性鼻炎容易誘發(fā)哮喘，要進(jìn)行兼治。由于哮喘反復(fù)發(fā)作，不好除根，所以盡可能尋找哮喘反復(fù)發(fā)作的原因，以便采取相應(yīng)措施，對控制病情至關(guān)重要。
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哮喘怎么治療
全球有一個(gè)哮喘治療的GINA（全球哮喘防治的創(chuàng)議）計(jì)劃，它把哮喘分為輕、中、重、極重度，根據(jù)不同的程度給予不同的階梯藥物治療。哮喘是一個(gè)過敏性的疾病，是機(jī)體對過敏原的無菌性變態(tài)反應(yīng)性炎癥。所以根本治療是激素治療。大概二三十年前，很多病人都用口服的激素?？诜に卮_實(shí)有很多副作用，早期的病人會有重度骨質(zhì)疏松，包括糖尿病、高血壓的并發(fā)癥。在近二三十年，國際上研究了一些新的藥物，就是現(xiàn)在非常常用的吸入治療哮喘的藥物。吸入藥物基本上不經(jīng)過血液吸收到全身，只是作用在局部的肺和支氣管，起到局部抗過敏性炎癥的作用，大大減少了激素的副作用。
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哮喘是什么癥狀
哮喘會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、咳嗽、咳白色稀薄痰等癥狀。哮喘的典型癥狀是發(fā)作性的喘息，即反復(fù)的發(fā)作，患者會主觀感到憋氣，氣不夠用，甚至聽到哮鳴音。發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大，輕者僅有胸部緊迫感，持續(xù)數(shù)分鐘，重者極度呼吸困難，持續(xù)數(shù)周或更長時(shí)間。本病具有可逆性，經(jīng)治療后可在較短時(shí)間內(nèi)緩解，部分自然緩解，少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。另外部分患者以不典型的癥狀為主要表現(xiàn)，可僅表現(xiàn)為咳嗽，或胸悶，或胸痛。
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過敏性哮喘的注意事項(xiàng)
患有過敏性哮喘首先要明確過敏原后遠(yuǎn)離過敏源，然后要早發(fā)現(xiàn)早治療，延緩病情發(fā)展。最重要的是明確過敏原，比如有些人對花粉、牛奶、雞蛋、或者是貓毛狗毛過敏，就需要避免接觸此類物質(zhì)?；加忻粜韵M早的進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)胸悶、喘息、呼吸困難，伴有咳嗽、咳稀薄痰、清痰或白色泡沫痰，或出現(xiàn)咽喉部的哮鳴音等癥狀時(shí)，需及早去醫(yī)院就診，盡量延緩病情進(jìn)展，減少急性發(fā)作次數(shù)。主要的措施除了避免接觸過敏原，另外還需要增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
哮喘病該怎樣預(yù)防呢
哮喘的原因很多，最常見的是過敏性因素，過敏性哮喘的常見過敏原包括吸入性過敏原和食入性過敏原。常見吸入性過敏原包括塵螨、花粉、真菌、貓毛、蟑螂等，其中塵螨是我國過敏性哮喘最主要的過敏原。吸入性過敏原在環(huán)境中無處不在，難以完全避免，但可以通過一定的措施減少環(huán)境中吸入性過敏原的濃度，從而避免或減輕過敏癥狀的發(fā)生。具體措施如注意維護(hù)環(huán)境清潔，對居室的所有地方均應(yīng)定期洗塵，最好使用除螨吸塵器；天晴時(shí)將居室門窗打開通風(fēng)，并晾曬床墊以保持干燥；勤換被褥，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)；花粉季節(jié)盡量減少外出，外出戴口罩等。最常引起哮喘發(fā)作的食物有魚蝦、雞蛋、水果、牛奶、花生、豆類、堅(jiān)果等，對以上食物過敏的患者需要盡量避免。部分病人可能與感染有關(guān)，如呼吸道的感染、病毒感染或細(xì)菌的感染，則需求助于醫(yī)生，針對其原因進(jìn)行處理。很少的一部分特別的病人，屬運(yùn)動性的哮喘，則建議調(diào)整采用合適的運(yùn)動方式。同時(shí)哮喘患者長期規(guī)律吸入糖皮質(zhì)激素控制氣道炎癥，正確掌握吸入技術(shù)、預(yù)防呼吸道感染等，均有助于預(yù)防哮喘急性發(fā)作的發(fā)生。
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- 1 變性哮喘與哮喘有哪些區(qū)別
- 2 心源性哮喘是哮喘嗎
- 3 哮喘期間哮喘發(fā)作正常嗎
- 4 哮喘怎么預(yù)防哮喘的原因
- 5 哮喘是怎么引起的
- 6 哮喘由什么引起的
- 7 哮喘怎么引起的
- 8 如何處理哮喘？
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