身上起小疙瘩還癢可能與皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、蟲咬皮炎或真菌感染等因素有關，通常表現(xiàn)為紅色丘疹、瘙癢加劇、皮膚脫屑等癥狀?？赏ㄟ^局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。

1、皮膚過敏

接觸花粉、塵螨或某些化妝品后，皮膚屏障受損引發(fā)免疫反應，形成紅色小疙瘩伴劇烈瘙癢。建議用清水清潔皮膚，避免搔抓，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或氯雷他定片緩解癥狀。

2、濕疹

長期潮濕環(huán)境或精神壓力可能導致皮膚慢性炎癥，出現(xiàn)對稱性丘疹、滲出傾向。需保持皮膚干燥，使用丁酸氫化可的松乳膏配合尿素軟膏改善角質層功能。

3、蕁麻疹

食物或藥物引起的Ⅰ型變態(tài)反應，表現(xiàn)為風團樣皮疹和血管性水腫。急性期可用苯海拉明注射液緊急處理，慢性患者需檢測過敏原。

4、蟲咬皮炎

蚊蟲叮咬后毒素刺激引發(fā)局部丘疹性蕁麻疹，中心可見針尖大咬痕。可用復方樟腦乳膏止癢，合并感染時加用莫匹羅星軟膏。

5、真菌感染

紅色毛癬菌等侵犯角質層導致環(huán)狀紅斑伴脫屑，常見于腋窩等褶皺部位。確診需鏡檢菌絲，治療選用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。

日常應穿著純棉透氣衣物，避免過度清潔破壞皮膚屏障功能。洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后及時涂抹無香料保濕霜。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入，保持作息規(guī)律有助于改善皮膚狀態(tài)。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱等全身反應，須立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。